Sintomas da Microbiota Intestinal: 7 sinais claros de que sua flora intestinal precisa de atenção

Descubra os 7 sinais claros de que sua microbiota intestinal precisa de atenção. Seu corpo se comunica com você através de sintomas relacionados à microbiota intestinal — sinais como inchaço, digestão irregular, quedas de energia e mudanças de humor. Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para restaurar o equilíbrio. Na InnerBuddies, oferecemos um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca, que empresas podem usar para impulsionar seus próprios produtos de análise da microbiota. Veja como um parceiro traz isso à vida na página do produto do teste de microbioma da InnerBuddies. Aqui estão os sete sintomas de microbiota intestinal a observar: 1) inchaço persistente e gases após as refeições; 2) movimentos intestinais irregulares, seja constipação, diarreia ou ambos; 3) novas ou intensificadas sensibilidades ou intolerâncias alimentares; 4) fadiga incomum ou névoa cerebral; 5) problemas de pele, como eruções ou erupções cutâneas; 6) alterações de humor, irritabilidade ou ansiedade; e 7) infecções frequentes ou alergias sazonais agravadas. Esses sintomas geralmente refletem mudanças no equilíbrio da sua microbiota intestinal e no que ela está fazendo metabolicamente. Se estiver pronto para passos rápidos e práticos para restaurar o equilíbrio hoje mesmo, comece com um diário alimentar de 3 dias para mapear o que você está ingerindo, como se sente e o que seus padrões de evacuação mostram. A InnerBuddies combina dados desses diários com insights das fezes para fornecer orientações personalizadas. Considere explorar o suporte contínuo através da nossa assinatura de saúde intestinal, que oferece aconselhamento nutricional personalizado e recomendações específicas de probióticos adaptadas à sua composição única de microbiota, ajudando você a passar dos sintomas para melhorias reais. Além de testes para consumidores, a InnerBuddies financia uma plataforma robusta e modular que cresce junto com suas necessidades. O Índice de Saúde da Microbiota Intestinal avalia sua saúde intestinal numa escala de 0 a 100, baseado em uma colaboração exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia. As abundâncias de bactérias permitem comparar suas 40 principais bactérias com uma cohorte saudável, enquanto as funções bacterianas categorizam atividades metabólicas como positivas ou negativas, mostrando seu posicionamento em relação a referências de saúde. A análise de Grupos-Alvo aprofunda como sua microbiota se comporta em contextos como Envelhecimento Saudável, Esporte de Resistência ou Saúde da Pele & Cabelos, com insights personalizados para cada grupo. Você também pode acessar recomendações personalizadas de nutrição, probióticos e prebióticos. Se você é uma empresa buscando capacitar seus próprios testes de consumidores, descubra como se tornar nosso parceiro na página de parceiros B2B da InnerBuddies. E lembre-se: todas as opções disponíveis para nossos parceiros B2B também estão acessíveis diretamente aos consumidores. Para opções de testes diretos ao consumidor, você pode saber mais na página do produto vinculada acima.