Microbioma intestinal e Sono: A Ligação Surpreendente para um Sono Melhor

Desbloqueie a ligação surpreendente entre o microbioma intestinal e o sono e verá por que o descanso de hoje à noite é mais do que uma questão de humor. A ciência tem mostrado cada vez mais que os micro-organismos no nosso intestino influenciam a rapidez com que adormecemos, a profundidade do sono e a sensação de frescura na manhã seguinte. Através do eixo intestino-cérebro, os metabólitos microbianos e sinais inflamatórios podem influenciar os ritmos circadianos e a produção de melatonina, moldando tanto o início do sono quanto a sua qualidade. Ao focar conjuntamente no microbioma intestinal e no sono, consegue transformar a biologia complexa em passos simples e práticos que ajudam a adormecer mais rapidamente e a acordar com mais energia. A InnerBuddies impulsiona esta abordagem com um Sistema Operacional de Saúde do Microbioma Intestinal de marca branca que as marcas podem usar para acelerar os seus produtos de testes do microbioma intestinal — e que também está disponível diretamente para os consumidores. No centro está o Índice de Saúde do Microbioma Intestinal, uma pontuação de 0 a 100 que reflete a saúde geral do intestino através de um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia. Também verá como as suas 40 principais bactérias se comparam a uma população saudável e como as suas funções metabólicas — categorizadas como positivas ou negativas — influenciam vias relacionadas com o sono. Esta profundidade de conhecimento torna possível personalizar recomendações não só para o bem-estar geral, mas também para a forma como o seu microbioma intestinal e o sono podem estar interligados. Saiba mais sobre esta poderosa capacidade de teste na página do produto: Teste de Microbioma da InnerBuddies. Uma funcionalidade chave é a Análise de Grupos-Alvo, com análises aprofundadas sobre como grupos específicos pontuam em vias funcionais relevantes para a saúde relacionada com o sono. Quer esteja focado no Envelhecimento Saudável, Desporto de Resistência, Desporto de Força ou Saúde da Pele e do Cabelo, recebe orientações detalhadas sobre como o seu microbioma intestinal e o sono se cruzam a nível de vias. Combinado com Conselhos de Nutrição Personalizados — baseados em diários alimentares de 3 dias e dados de fezes — descobrirá exatamente quais alimentos influenciam positivamente ou negativamente o seu ecossistema intestinal único. E, se procura melhorias específicas, os Conselhos Personalizados de Probióticos e Prebióticos ajudam a selecionar cepas e fibras que se alinham com os seus objetivos de sono. Para indivíduos e equipas que procuram suporte contínuo, a InnerBuddies oferece soluções tanto para consumidores como para empresas. O acesso a uma plataforma de marca branca, dados acionáveis e passos respaldados pela ciência podem dar uma vantagem em programas de otimização do sono ou linhas de produtos de bem-estar. Se está pronto para explorar um cuidado contínuo e personalizado, considere aderir à Inscrição de Saúde do Microbioma para obter insights e atualizações constantes: Inscrição de Saúde do Microbioma da InnerBuddies. E, se estiver a desenvolver uma solução de saúde focada no sono para outros, o programa de parceiros oferece tudo o que precisa para impulsionar o seu próprio produto de testes do microbioma intestinal: Torne-se um parceiro da InnerBuddies. Juntos, podem transformar a forma como as pessoas percebem o microbioma intestinal e o sono — e ajudá-las a acordar revigoradas.