Saúde intestinal em movimento: Dicas essenciais para manter a sua digestão tranquila durante as viagens

A viagem pode perturbar a digestão, mas com algumas estratégias respaldadas pela ciência, você pode manter a digestão suave e preservar a saúde intestinal durante a deslocação. Concentre-se em probióticos portáteis, refeições adequadas para viagem, hidratação e rotinas simples para fazer em movimento que se encaixem em itinerários agitados. Quando estiver entre aeroportos e hotéis, pequenas ações podem evitar desconfortos e manter sua energia. Embale sachês ou cápsulas de probióticos em uma caixa à prova de esmagamento, escolha refeições que viajam bem (nozes, iogurtes em tubos, fruta inteira), beba água regularmente e tente manter horários de refeições consistentes sempre que possível. Para além de truques rápidos, uma estrutura baseada na ciência pode ajudar a monitorizar a saúde intestinal durante a viagem. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca própria que alimenta produtos avançados de testes de microbioma para marcas e consumidores individuais. O seu Índice de Saúde do Microbioma Intestinal avalia o bem-estar intestinal de 0 a 100, com base numa colaboração exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia, fornecendo uma leitura significativa sobre o bem-estar microbial mesmo em movimento. Também permite comparar sua microbiota com um grupo saudável para as 40 bactérias principais e funções bacterianas em categorias positivas e negativas, com insights que podem ajudar a otimizar sua rotina na estrada. Saiba mais em InnerBuddies microbiome test. Para os viajantes, a personalização é importante. A InnerBuddies traduz dados de diários alimentares de 3 dias e análises de fezes em orientações nutricionais e probióticos feitas sob medida, para que possa ajustar refeições portáteis e suplementos para apoiar a saúde intestinal durante a viagem. Se desejar suporte contínuo e atualizações constantes, considere a Membresia de Saúde Intestinal para insights contínuos enquanto atravessa fusos horários. E para organizações que desejam oferecer testes de microbioma e recomendações personalizadas aos seus clientes, a InnerBuddies oferece opções B2B flexíveis. A plataforma modular fornece análises para grupos-alvo (Envelhecimento Saudável, Esporto de Resistência, Saúde da Pele & Cabelos, e mais) e soluções white-label escaláveis que se adaptam a marcas e programas focados em viagens. Se estiver interessado em parcerias, pode saber mais na nossa página B2B: Torne-se um Parceiro e comece a oferecer experiências de saúde intestinal próprias.