Aumente a saúde intestinal com atividade ao ar livre: sinta-se ótimo

A atividade ao ar livre é um poderoso estímulo para a saúde intestinal e o humor, e a ligação entre saúde intestinal e atividade ao ar livre vale a pena explorar todos os dias. Caminhadas regulares, caminhadas na natureza e simplesmente passar tempo ao ar livre em ar fresco podem reduzir o stress, melhorar o sono e elevar o humor através do eixo intestino-cérebro. Quando a sua rotina diária inclui tempo ao ar livre, está a construir uma base para um intestino resiliente e uma mente mais energizada—verdadeiros benefícios da saúde intestinal e da atividade ao ar livre que se acumulam ao longo de semanas e meses. À medida que se move, o seu intestino responde com uma motilidade melhorada e alterações na microbiota que favorecem o equilíbrio e a tranquilidade. A atividade ao ar livre moderada pode reduzir a inflamação e apoiar uma barreira intestinal mais saudável, contribuindo para uma melhor digestão e regulação do humor. Para ajudar a converter esses benefícios em progresso mensurável, a InnerBuddies oferece um Sistema de Operações de Saúde Digestiva de marca branca que as empresas podem usar para impulsionar os seus produtos de teste de microbioma intestinal. O sistema inclui um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal (uma pontuação de 0 a 100) baseado numa licença exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia, juntamente com insights sobre abundância e funções de bactérias. Saiba mais sobre a opção de teste com o teste de microbioma InnerBuddies: Teste de microbioma InnerBuddies. A InnerBuddies também fornece análises aprofundadas sobre como a sua atividade ao ar livre se alinha com o seu microbioma. A plataforma apresenta análises de Grupos Alvo para temas como Envelhecimento Saudável, Desporto de Resistência, Desporto de Potência e Saúde da Pele & Cabelo, mostrando como se sai em percursos funcionais relevantes e como compara com uma coorte saudável. Com aconselhamento nutricional personalizado derivado de diários alimentares de 3 dias e de uma vasta base de dados sobre como alimentos específicos afetam o intestino, você recebe recomendações adaptadas para otimizar a saúde intestinal e os benefícios da atividade ao ar livre. Pode continuar a explorar essas perceções com uma subscrição: Membro de Saúde Intestinal InnerBuddies. Para indivíduos e organizações, a InnerBuddies oferece tanto soluções de teste de intestino para consumidores como uma plataforma B2B escalável de marca branca. Todas as capacidades B2B também estão disponíveis diretamente para os consumidores, facilitando o início de uma jornada em direção a uma melhor saúde intestinal e atividade ao ar livre hoje. Se estiver a considerar uma parceria, o caminho B2B da InnerBuddies foi criado para escalar: Página de Parceiro B2B da InnerBuddies.