Explorar a saúde intestinal e o fígado gordo revela o eixo intestino-fígado e como o microbioma molda o metabolismo de gordura, a inflamação e o uso de energia. Um microbioma intestinal equilibrado apoia uma barreira intestinal forte, reduz a inflamação sistêmica e pode influenciar o acúmulo de gordura no fígado – fatores-chave na doença do fígado gordo. Melhorar a saúde intestinal pode aumentar a sensibilidade à insulina e a função hepática, levando a uma energia mais estável e vitalidade metabólica. Esta página destaca como a saúde intestinal e o fígado gordo se encontram e compartilha sete alimentos que podem ajudar a reavivar seu fígado enquanto impulsionam o metabolismo, energia e saúde geral. Os sete alimentos que podem apoiar a revitalização do fígado são café, vegetais de folhas verdes, legumes crucíferos, peixes gordurosos, azeite de oliva, alho e bagas. O café fornece antioxidantes e compostos hepatoprotetores; vegetais de folhas verdes e legumes crucíferos fornecem fibras e prebióticos que nutrem bactérias intestinais benéficas; peixes gordurosos oferecem ácidos graxos ômega-3 que ajudam a reduzir a inflamação no fígado; azeite de oliva contribui com gorduras monoinsaturadas saudáveis que apoiam a sensibilidade à insulina; o alho contém compostos de enxofre que auxiliam na desintoxicação; as bagas oferecem polifenóis que protegem as células do fígado. Para adaptar esses alimentos ao seu microbioma único, explore o teste de microbioma InnerBuddies: Teste de microbioma InnerBuddies. Além dos alimentos individuais, o InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca própria, que permite às empresas oferecer seus próprios produtos de teste de microbioma intestinal. A plataforma inclui um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal (0–100) baseado em um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia, fornecendo aos usuários uma visão clara da saúde do ecossistema intestinal. Também apresenta abundância de Bactérias para as 40 principais bactérias, comparando seus resultados com uma coorte saudável, e funções das bactérias categorizadas como positivas ou negativas para mostrar como seu microbioma se compara em vias metabólicas-chave. A análise do Grupo-Alvo investiga assinaturas do microbioma relevantes para Envelhecimento Saudável, Esporte de Endurance, Saúde da Pele e dos Cabelos, entre outros. A orientação nutricional personalizada usa dados de diários alimentares de 3 dias e amostras de fezes para personalizar recomendações, enquanto sugestões de probióticos e prebióticos personalizados ajudam você a agir. Para consumidores, esses insights são trazidos à vida por meio de testes diretos InnerBuddies, e para empresas, esse mesmo sistema pode impulsionar suas próprias soluções de marca própria visitando nossa página InnerBuddies B2B. Seja buscando uma maneira prática de revitalizar seu fígado, aumentar sua energia ou apoiar a saúde a longo prazo, a InnerBuddies oferece testes para consumidores e assinaturas para ajudar você a manter o foco. Saiba mais sobre os essenciais com o Teste de microbioma InnerBuddies e a assinatura de saúde intestinal InnerBuddies para orientações contínuas. Se você é uma empresa buscando soluções escaláveis de marca própria, nossas parcerias oferecem um caminho completo para impulsionar seus próprios produtos de teste de saúde intestinal: InnerBuddies B2B.
Microbiota Intestinal e Fígado Gorduroso: Compreendendo a Conexão VitalO microbioma intestinal desempenha um papel crucial na manutenção da nossa saúde... Read more
