Saúde intestinal e exercício: Como um intestino saudável potencializa seus treinos

Desbloqueie o desempenho máximo com um intestino saudável. A saúde intestinal e o exercício caminham juntos: um microbioma equilibrado alimenta a produção de energia, aumenta a resistência, acelera a recuperação e apoia uma digestão mais inteligente, permitindo que treine com mais intensidade e se recupere mais rapidamente após os treinos. Quando seu intestino está prosperando, você otimiza a absorção de nutrientes, regula a inflamação após sessões intensas e mantém a imunidade resistente durante treinos de alta volume. Em suma, uma base intestinal forte traduz-se em energia mais estável, treinos mais longos e progresso mais rápido em todas as fases do treino. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca, especialmente projetado para impulsionar marcas que desejam oferecer soluções rigorosas de testes do microbioma intestinal. É uma plataforma modular que cresce de acordo com suas necessidades — desde a recolha de dados até insights acionáveis e recomendações personalizadas. Uma funcionalidade de destaque é o Índice de Saúde do Microbioma Intestinal, uma pontuação de 0 a 100 que reflete a saúde geral do intestino, respaldada por um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia. Os utilizadores também podem acompanhar a Abundância de Bactérias, uma lista selecionada das 40 principais bactérias que mostra como os níveis individuais se comparam com um grupo saudável, e aprofundar-se nas Funções das Bactérias, onde os caminhos metabólicos são classificados e marcados como positivos ou negativos, ilustrando sua posição relativa ao desempenho ótimo. Para atletas e indivíduos ativos, a Análise de Grupo-Alvo aprofunda-se nas características do microbioma intestinal mais relevantes para o desempenho. Seja o seu foco em Desportos de resistência, Desportos de potência, Envelhecimento saudável ou outros temas de desempenho, você verá como sua pontuação se situa nos percursos funcionais importantes para esse grupo. O sistema também combina insights nutricionais com comportamento, usando dados de vários diários alimentares de 3 dias para construir um plano de nutrição personalizado que respeite a sua composição única do microbioma intestinal. Além disso, você receberá conselhos personalizados sobre probióticos e prebióticos — identificando variedades e formulações que se alinham com seus objetivos e assinatura atual do seu microbioma. Se quiser explorar como tudo isso funciona na prática, pode saber mais sobre o teste de microbioma aqui: Teste de microbioma da InnerBuddies. A InnerBuddies oferece essas capacidades diretamente aos consumidores, assim como a empresas. Todas as opções B2B estão também disponíveis para indivíduos que desejam uma experiência autodirigida, podendo manter-se envolvidos através de um plano flexível e contínuo, via subscrição. Explore orientações contínuas, baseadas em ciência, em a nossa associação de saúde intestinal, ou faça parceria conosco para oferecer uma solução de marca branca aos seus próprios clientes através do nosso programa B2B: Página de parceria da InnerBuddies. Com este ecossistema, a saúde intestinal e o exercício tornam-se numa história contínua, alimentada por dados — entregando melhorias em energia, resistência, recuperação e digestão que impulsionam de forma consistente os seus treinos.