Aprimore rapidamente a sua flora intestinal com probióticos respaldados pela ciência, alimentos ricos em fibras e ajustes simples no estilo de vida. Quando combina cepas de probióticos clinicamente estudadas com uma variedade diversificada de fibras dietéticas, você pode apoiar o seu ecossistema intestinal de uma forma que se reflete na digestão, energia e até na saúde da pele. Esta página oferece passos práticos e receitas fáceis para acelerar o seu progresso. Se estiver a avaliar marcas ou a construir um programa, considere como o InnerBuddies impulsiona a saúde intestinal com um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca, projetado para velocidade, precisão e escalabilidade. Interessado em fazer testes? Veja o teste de microbioma InnerBuddies para começar a mapear as melhorias na sua flora intestinal hoje mesmo. O InnerBuddies oferece um conjunto robusto de funcionalidades que torna a compreensão e a melhoria do seu microbioma intestinal claras e práticas. O Índice de Saúde do Microbioma Intestinal fornece uma pontuação de saúde de 0 a 100, baseada numa parceria exclusiva de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia. Você também verá as abundâncias de bactérias no seu perfil, com uma comparação clara com uma coorte saudável. As funções das bactérias são categorizadas como positivas ou negativas, para que possa identificar onde o seu microbioma apoia ou prejudica os seus objetivos. A análise de grupos-alvo aprofunda áreas específicas como Envelhecimento Saudável, Desporto de Resistência, Desporto de Força e Saúde da Pele & Cabelo, oferecendo percepções personalizadas. E, com recomendações de nutrição e probióticos/prebióticos personalizadas — baseadas nos seus diários alimentares de 3 dias e dados de análises de fezes — o InnerBuddies ajuda a transformar dados em escolhas diárias. Para marcas, essa plataforma modular permite oferecer as mesmas funcionalidades a clientes ou parceiros através das nossas opções B2B—saiba mais na nossa página de parceiros B2B. Passos práticos que pode começar a seguir hoje para apoiar melhorias na flora intestinal incluem: 1) adicionar alimentos ricos em probióticos, como iogurte, kefir, chucrute e miso às suas refeições; 2) aumentar a variedade de fibras com feijões, lentilhas, aveia, frutos vermelhos, folhas verdes e nozes; 3) manter-se hidratado e com horários regulares nas refeições para nutrir o seu microbioma; 4) priorizar o sono e gestionar o stress, pois ambos podem influenciar a função intestinal; e 5) manter-se ativo com exercício regular. Para opções rápidas e saborosas, experimente um smoothie amigo do intestino com kefir, espinafre, frutos vermelhos e sementes de chia, ou uma tigela de lentilhas com quinoa, assados e legumes grelhados. Se deseja orientações contínuas, a associação de saúde intestinal oferece insights, receitas e dicas personalizadas para manter suas melhorias na flora intestinal na trajetória certa. Quer seja um consumidor que deseja melhorar a saúde intestinal ou uma empresa a desenvolver um produto de testes de microbioma, o InnerBuddies torna possível passar de dados para ações. Todas as opções para consumidores estão alinhadas com as nossas capacidades B2B, de modo que pode fazer testes, analisar e personalizar sem precisar mudar de plataforma. Explore as ferramentas, veja como o Sistema Operacional de Saúde Intestinal pode impulsionar o seu programa e comece hoje a sua jornada rumo a uma flora intestinal mais saudável. Se estiver interessado em parceria, visite a nossa página de parceiros B2B para saber mais.
Descubra os incríveis benefícios do Christensenella, o micróbio associado à longevidade e ao envelhecimento saudável. Aprenda como esta bactéria poderosa... Read more
