Diversidade da Flora Intestinal: Desvende os Segredos do Seu Microbioma

A diversidade da flora intestinal refere-se à variedade de bactérias que vivem no seu intestino e é um fator-chave para a digestão, imunidade e humor. Uma maior diversidade de flora intestinal apoia uma digestão resistente, uma melhor extração de nutrientes e um humor mais calmo e equilibrado através da conexão intestino-cérebro. Para compreender e promover essa diversidade, a InnerBuddies oferece um Sistema Operativo de Saúde Intestinal de marca branca que potencia produtos de testes do microbioma intestinal, com métricas robustas e insights acionáveis. Saiba mais sobre as ferramentas em teste de microbioma da InnerBuddies. No núcleo da abordagem da InnerBuddies para melhorar a diversidade da flora intestinal encontra-se um conjunto de métricas: um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal entre 0 e 100 (desenvolvido sob um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia) que indica a saúde geral do intestino; uma visualização das 40 bactérias mais abundantes que mostra como você compara com uma coorte saudável; e funções bacterianas categorizadas e rotuladas como positivas ou negativas, com a sua posição mostrada face a benchmarks de saúde. Para insights específicos, a análise de Grupos-Alvo aprofunda-se em vias relevantes para grupos como Envelhecimento Saudável, Desporto de resistência ou Saúde da Pele e do Cabelo, revelando onde a diversidade da flora intestinal é mais importante. Se é uma empresa, pode também explorar um caminho para colaborar connosco na programa de parceria da InnerBuddies. Dicas práticas para aumentar a diversidade da flora intestinal incluem abraçar uma ampla variedade de plantas ricas em fibra, alimentos fermentados e itens ricos em polifenóis, ao mesmo tempo que limita alimentos ultraprocessados. Combine estas etapas alimentares com um bom sono, gestão do stress e exercício regular para apoiar uma maior diversidade da flora intestinal. Na plataforma da InnerBuddies, aconselhamento nutricional personalizado utiliza dados de diários alimentares de 3 dias, alinhados com amostras de fezes, para prever como determinados alimentos afetam o seu microbioma. Isto alimenta recomendações personalizadas de probióticos e prebióticos, ajudando-o a adaptar estirpes e formulações ao seu perfil único de diversidade da flora intestinal. Pode explorar opções prontas para consumo na página do teste de microbioma acima ou saber mais com uma assinatura em associação de saúde intestinal da InnerBuddies. Quer seja um consumidor ou uma empresa, a InnerBuddies oferece soluções de testes intestinais direcionadas a indivíduos, bem como ofertas de marca branca para empresas. A mesma gama de ferramentas que apoia clientes B2B está disponível para consumidores, permitindo acompanharem a diversidade da flora intestinal e receberem orientações contínuas para nutrir o seu microbioma. Para começar com um teste direto ao consumidor, visite o teste de microbioma da InnerBuddies, ou junte-se à comunidade com uma assinatura em associação de saúde intestinal da InnerBuddies. Se é uma empresa pronta para levar a saúde intestinal aos seus clientes em larga escala, consulte a página de parcerias: programa de parceria da InnerBuddies.