Equilíbrio intestinal: passos fáceis para um sistema digestivo mais saudável

Desbloqueie o equilíbrio do intestino com passos simples e apoiados na ciência para um sistema digestivo mais saudável. Dicas práticas que você pode começar a aplicar hoje incluem manter-se hidratado, aumentar a ingestão de fibras a partir de uma variedade de plantas, manter uma rotina alimentar regular e minimizar alimentos altamente processados. Quando você aborda o equilíbrio intestinal com orientações fundamentadas em dados, é mais provável que veja resultados reais—uma digestão mais constante, menos inchaço e um aumento de energia confiante ao longo do dia. É aqui que o InnerBuddies ajuda a transformar a ciência em ações do cotidiano, para que você possa passar do conhecimento a melhorias perceptíveis. No centro do InnerBuddies está uma visão robusta e rica em dados sobre o equilíbrio intestinal. O Índice de Saúde do Microbioma Intestinal fornece uma pontuação entre 0 e 100, oferecendo uma visão clara da saúde geral do seu intestino. Essa métrica vem de uma colaboração exclusiva com a Universidade EAFIT, na Colômbia, fornecendo um ponto de referência confiável ao acompanhar seu progresso. Você também verá suas 40 principais abundâncias bacterianas, mostrando como você se compara a uma cohorte saudável, e categorias funcionais que rotulam cada função metabólica bacteriana como positiva ou negativa—assim você consegue perceber como o seu equilíbrio intestinal se posiciona em cada área funcional. A análise do Grupo-Alvo da plataforma leva a personalização um passo adiante, permitindo explorar como o microbioma se comporta para objetivos específicos como Envelhecimento Saudável, Esporte de Resistência, Esporte de Potência ou Saúde da Pele & Cabelos. Essa análise mais aprofundada ajuda a ajustar passos que são mais relevantes para suas prioridades, reforçando mudanças práticas e direcionadas para apoiar o equilíbrio intestinal. Além disso, o InnerBuddies fornece recomendações nutricionais personalizadas ao analisar seus diários alimentares de 3 dias junto com amostras de fezes, apoiado por um grande banco de dados sobre como alimentos específicos influenciam o microbioma intestinal. Você também receberá recomendações personalizadas de probióticos e prebióticos, desenhadas para otimizar o seu equilíbrio intestinal único. Se estiver pronto para colocar essas informações em prática, explore as opções para consumidores ou considere criar seu próprio ecossistema de saúde intestinal com uma solução de marca branca. Saiba mais sobre o caminho do consumidor com o teste do microbioma InnerBuddies, ou assine para orientação contínua através da assinatura de saúde intestinal InnerBuddies. Para empresas que desejam capacitar seus clientes com uma plataforma de equilíbrio intestinal de primeira linha, descubra o programa de parceiros B2B InnerBuddies. Comece hoje e transforme insights em um equilíbrio intestinal mais saudável—e mais energia—amanhã.