A fibra e a saúde intestinal caminham de mãos dadas. A fibra alimenta os trilhões de bactérias no seu intestino, alimentando os bons e apoiando um microbioma diversificado e equilibrado. Esse nutriente microbiano ajuda na digestão, apoia a produção de ácidos graxos de cadeia curta e mantém o revestimento intestinal saudável. Quando você prioriza a fibra e a saúde do intestino, muitas pessoas notam uma digestão mais regular, energia mais estável e menos episódios de inchaço. Dicas práticas: procure uma mistura de fibra solúvel e insolúvel proveniente de alimentos integrais, como aveia, feijão, frutas, legumes e cereais integrais; aumente a ingestão de fibra gradualmente e beba bastante água. Para marcas e clínicas, a InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde do Intestino com marca própria, para impulsionar seus produtos de testes de microbioma intestinal. A plataforma é modular e inclui um Índice de Saúde do Microbioma (uma pontuação de 0 a 100 apoiada por um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT, na Colômbia) e Abundâncias de Bactérias que permitem comparar 40 bactérias-chave com uma coorte saudável. Ela também lista Funções das Bactérias, rotulando cada função como positiva ou negativa e mostrando sua posição em relação às referências saudáveis. Além disso, a Análise de Grupos-Alvo aprofunda-se em vias intestinais específicas de grupos — Envelhecimento Saudável, Esporte de resistência, Saúde da Pele e do Cabelo, entre outros — para que você possa personalizar insights sobre fibra e saúde do intestino para o público relevante. Com Conselhos de Nutrição Personalizados, usando dados de diários alimentares de 3 dias, você pode transformar a ingestão de fibra em orientações dietéticas concretas. Saiba mais sobre o nosso teste de microbioma InnerBuddies. Além das avaliações, a InnerBuddies oferece Orientações Personalizadas de Probióticos e Prebióticos, recomendando cepas e tipos de fibra mais compatíveis com o seu microbioma único para avançar nos objetivos de saúde do intestino e da fibra. O sistema foi desenvolvido para oferecer soluções de consumo final e de nível empresarial, com opções de testes intestinais diretos para indivíduos e as mesmas capacidades B2B para parceiros. Para ver como a fibra e a saúde do intestino podem ser apoiadas com orientações contínuas, considere a InnerBuddies Gut Health Membership: Membro de Saúde do Intestino InnerBuddies para insights e atualizações contínuos. Quer esteja a explorar um caminho de consumo mais acessível ou uma estratégia empresarial, a InnerBuddies ajuda a promover melhores resultados para a saúde intestinal. Se és um consumidor, explora as nossas opções diretas ao consumidor através das páginas de produtos e subscrições; se és uma empresa, descobre como te podes tornar um parceiro. Visita o nosso centro B2B para saber mais sobre como te tornares um parceiro: Página de Parceiros B2B da InnerBuddies.
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