Descubra o Domínio das Emoções: aprenda a compreender seus sentimentos, regular o humor e transformar sua vida com estratégias práticas e comprovadas. Comece sua jornada hoje e desenvolva habilidades para observar suas emoções sem julgamento, escolher como responder e criar hábitos positivos duradouros. Esta página oferece orientações passo a passo para construir consciência emocional, resiliência e uma vida mais intencional. Ao alinhar sua experiência interior com práticas baseadas em evidências, você desbloqueará uma mente mais calma, decisões mais claras e uma versão mais confiante de si mesmo. A saúde emocional e corporal estão profundamente conectadas. InnerBuddies oferece um sistema operacional de saúde do microbioma intestinal de marca branca que fornece testes de microbioma para empresas e consumidores. O sistema inclui um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal (0-100), derivado de um contrato exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT, na Colômbia, que ajuda a transformar dados do microbioma em passos práticos para o bem-estar emocional. Explore os resultados das 40 principais bactérias em abundância e como seu perfil se compara a uma coorte saudável, além de categorias funcionais que mostram quais atividades microbianas apoiam ou desafiam o humor e as emoções. Veja o teste de microbioma da InnerBuddies para saber mais. Além dos testes, a InnerBuddies oferece análises de Grupos-Alvo — aprofundamentos em como as vias do microbioma se relacionam com áreas específicas da vida, como Envelhecimento Saudável, Esportes de Resistência, Esportes de Potência e Saúde da Pele & Cabelos. Essa perspectiva contextual ajuda você a adaptar rotinas de suporte emocional com recomendações de nutrição Personalizada, baseadas em diários alimentares de 3 dias e dados de fezes. A plataforma também oferece recomendações Personalizadas de probióticos e prebióticos, ajudando você a escolher cepas que estejam alinhadas com seus objetivos e seu perfil intestinal único, o que pode influenciar na regulação do humor e no equilíbrio emocional. Para acesso contínuo, considere as opções para consumidores, como a Associação de Saúde Intestinal. A InnerBuddies atende tanto indivíduos quanto equipes com soluções de testes do microbioma — todas as funcionalidades mencionadas estão disponíveis para consumidores e podem ser personalizadas para parceiros. Se você é uma empresa buscando impulsionar seus próprios programas focados em emoções, explore a oportunidade de se tornar um parceiro e integrar uma plataforma de saúde intestinal de primeira linha ao seu portfólio de produtos: Torne-se um parceiro. Comece a fortalecer seu domínio emocional hoje, alinhando seu estilo de vida com insights precisos, orientados por dados, que conectam o que você sente com o que seu corpo necessita.