A Conexão Cortisol-Intestino: Como o Estresse Afeta a Digestão e Passos Simples para Restaurar a Saúde Digestiva

O stress pode desencadear cortisol, um hormónio que ajuda a mobilizar energia, mas que também pode perturbar a digestão. Esta ligação entre cortisol e o intestino explica porque o stress frequentemente acompanha sintomas como azia, inchaço ou movimentos intestinais irregulares. O cortisol elevado pode atrasar o esvaziamento gástrico, diminuir a motilidade intestinal e até aumentar a permeabilidade do intestino—fatores que prejudicam a microbiota intestinal e predispõem a desconforto digestivo. Para compreender e abordar esta ligação entre cortisol e o intestino, a InnerBuddies oferece um Sistema Operativo de Saúde do Intestino de marca branca que alimenta produtos de testagem da microbiota intestinal. A plataforma apresenta um Índice de Saúde da Microbiota Intestinal, uma pontuação de 0 a 100 que indica a saúde geral do intestino, derivada de uma colaboração exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia. Também exibe as abundâncias das bactérias e as funções das bactérias, mostrando como se compara com um grupo de referência saudável e destacando os caminhos que podem estar a impulsionar alterações relacionadas com o stress na digestão. Se estiver interessado, pode explorar as perceções práticas com o teste de microbioma da InnerBuddies. Passos práticos e apoiados cientificamente para restabelecer o equilíbrio começam com uma personalização que leva em consideração como o stress influencia o seu intestino. A InnerBuddies integra dados de diários alimentares de 3 dias com amostras de fezes para fornecer conselhos nutricionais personalizados e recomendações específicas de probióticos e prebióticos. A análise do Grupo-Alvo aprofunda-se nas necessidades relacionadas com tópicos como Envelhecimento Saudável, Desportos de Resistência ou Saúde da Pele & Cabelo, ajudando-o a focar-se nas funções do intestino mais relevantes para a sua vida. Para suporte contínuo, considere a Associação de Saúde do Intestino da InnerBuddies, que orienta as suas escolhas de dieta e suplementação de acordo com a sua microbiota. Quer seja um indivíduo à procura de uma melhor digestão ou uma empresa que desenvolve produtos para a saúde intestinal, a InnerBuddies oferece soluções flexíveis. Todas as opções para consumidores também estão disponíveis para parceiros B2B, e o sistema de marca branca pode impulsionar as suas próprias ofertas de testes de intestino. Saiba mais na página B2B da InnerBuddies: Torne-se um Parceiro.