Descubra formas seguras e baseadas em evidências científicas para potenciar a sua microbiota intestinal com o aumento de bactérias benéficas. Passos práticos incluem aumentar a ingestão de fibras dietéticas variadas, aproveitar alimentos fermentados e incorporar plantas ricas em polifenóis para nutrir os microbes benéficos. Ao focar na moderação, consistência e variedade, pode apoiar umadigestão mais saudável e um ecossistema intestinal mais resiliente. Esta página partilha estratégias fundamentadas em evidências e orientação especializada para ajudá-lo a otimizar a sua saúde intestinal ao longo do tempo. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde do Intestino de marca branca que capacita marcas a oferecer testes robustos de microbiota intestinal e insights. As principais características incluem um Índice de Saúde da Microbiota (0-100) baseado numa parceria exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia; uma visão das 40 bactérias mais abundantes mostrando como se compara a uma coorte saudável; e uma taxonomia das funções das bactérias rotulada como positivas ou negativas, com comparação contra a linha de base. Há também uma análise de Grupos-Alvo que aprofunda grupos como Envelhecimento Saudável, Desporto de resistência, Desporto de força, e Saúde da Pele e do Cabelo para identificar vias funcionais relevantes para si. Saiba mais sobre as opções de testes na nossa página de produtos: Teste de microbioma da InnerBuddies. Para além do teste, a InnerBuddies traduz dados em ações práticas. Conselhos nutricionais personalizados baseiam-se em dados de diários alimentares de 3 dias, associados aos resultados das fezes, construindo uma vasta base de dados sobre como os alimentos influenciam a sua microbiota intestinal para apoiar o aumento de bactérias benéficas. A plataforma também fornece recomendações personalizadas de probióticos e prebióticos alinhadas com os seus objetivos e a sua composição microbiana única. Para orientações contínuas, muitos utilizadores combinam os seus resultados com a assinatura de saúde do intestino, que oferece atualizações constantes e recomendações ajustadas. Para empresas, a InnerBuddies oferece uma solução B2B flexível, incluindo capacidades de marca branca, permitindo que os parceiros desenvolvam os seus próprios testes ao consumidor, mantendo uma experiência de marca única. Todas as opções prontas para consumidores também estão disponíveis para indivíduos que desejem explorar a sua microbiota intestinal e melhorar a digestão. Para explorar oportunidades de parceria, visite a nossa página de B2B: Programa de Parceiros B2B da InnerBuddies.