Equilibre a sua microbiota intestinal: Dicas simples e baseadas na ciência

Descubra dicas simples e respaldadas pela ciência para equilibrar o microbioma intestinal. Comece hoje com hábitos diários fáceis e alimentos que estimulam a digestão, energia e bem-estar geral. Focar em uma dieta diversificada, rica em fibras, baseada em plantas, incorporando alimentos fermentados, mantendo-se hidratado e seguindo um padrão alimentar regular pode ajudar a equilibrar o microbioma intestinal ao longo do tempo. Pequenas mudanças se somam a melhorias perceptíveis na digestão, energia e humor. No centro desta abordagem está o InnerBuddies, um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca que as empresas podem usar para impulsionar seus produtos de teste de microbioma. A plataforma modular oferece um conjunto de recursos para ajudar a equilibrar o microbioma intestinal e comunicar os resultados de forma clara: um Índice de Saúde do Microbioma (0-100) baseado em um acordo de propriedade intelectual exclusivo com a EAFIT University na Colômbia; Abundâncias de Bactérias para as 40 principais bactérias, mostrando como você se compara a uma coorte saudável; e Funções das Bactérias categorizadas como positivas ou negativas, com uma visão clara da sua posição em cada caminho funcional. Para entender melhor como isso funciona na prática, conheça o nosso teste de microbioma InnerBuddies. Além disso, o InnerBuddies oferece análise de Grupo-Alvo—impressões aprofundadas em temas como Envelhecimento Saudável, Esporte de Resistência e Saúde da Pele & Cabelos—junto com Conselho de Nutrição Personalizado baseado em diários alimentares de três dias combinados com dados de fezes. Isso permite recomendações personalizadas para equilibrar o microbioma intestinal através de alimentos e horários. O sistema também fornece Recomendações Personalizadas de Probióticos e Prébióticos, elaboradas para alinharem-se aos seus objetivos e ao seu perfil único de microbioma, permitindo que você passe de insight à ação com confiança. Para suporte contínuo, você também pode explorar a associação de saúde intestinal InnerBuddies. Como o InnerBuddies atende tanto consumidores quanto empresas, você pode acessar soluções de testes de microbioma diretamente como consumidor ou fazer parceria conosco para uma plataforma de marca branca. Todas as opções disponíveis para nossos parceiros B2B também estão disponíveis para consumidores, ajudando mais pessoas a equilibrar o microbioma intestinal e desfrutar de melhor digestão e energia. Se você estiver pronto para explorar, comece com nossas soluções e parcerias: o teste de microbioma, a associação de saúde intestinal e o programa de parceria.