A InnerBuddies divulga dados longitudinais sobre a forma como os clientes da InnerBuddies conseguiram melhorar a sua saúde intestinal

A maioria das pessoas assume que o microbioma intestinal é relativamente estável ao longo do tempo. Os dados longitudinais da InnerBuddies sugerem o contrário.

Na InnerBuddies, por curiosidade e para verificar se estávamos no caminho certo, analisámos pessoas que realizaram vários testes ao microbioma e comparámos o teste mais recente com o primeiro teste realizado (algumas pessoas já fizeram até 8 testes).

Definimos 6 “módulos de melhoria” independentes:

1. Aumento da diversidade de Shannon
2. Aumento do Índice Geral de Saúde do Microbioma Intestinal
3. Aumento de bactérias benéficas
4. Diminuição de bactérias desfavoráveis
5. Melhoria das vias microbianas benéficas
6. Redução das vias microbianas desfavoráveis

O que torna estes resultados particularmente interessantes é que não verificámos se os clientes realmente seguiram as recomendações personalizadas. Portanto, estes são dados longitudinais do mundo real, e não de um ensaio clínico controlado onde os participantes são fortemente incentivados a seguir todas as intervenções.

Mesmo assim, verificámos:
📈 96,97% melhoraram em pelo menos 1 módulo
📈 84,18% melhoraram em pelo menos 2 módulos
📈 57,24% melhoraram em pelo menos 3 módulos

O Índice de Shannon e o Índice de Saúde do Microbioma Intestinal foram, na verdade, os módulos com as maiores taxas de melhoria (e estes 2 módulos são provavelmente mais importantes do que os outros 4, o que é interessante).

Isto é importante porque a otimização do microbioma não é um problema de uma única métrica. Uma pessoa pode melhorar a diversidade enquanto ainda mantém vias desfavoráveis, ou melhorar a composição bacteriana enquanto a capacidade funcional permanece inalterada. É exatamente por isso que acreditamos que o acompanhamento longitudinal é importante.
O microbioma intestinal é dinâmico, responsivo e mensurável ao longo do tempo — especialmente quando se combinam alterações taxonómicas com a análise de vias funcionais.

Esperamos que este tipo de conjuntos de dados longitudinais se torne cada vez mais importante para:
- nutrição personalizada
- saúde preventiva
- longevidade
- saúde metabólica
- investigação do eixo intestino-cérebro

Planeamos utilizar continuamente estes dados analíticos para melhorar ainda mais as nossas recomendações personalizadas. Uma das coisas que já estamos a fazer na nossa plataforma é compreender quais intervenções nutricionais geram as melhorias mais fortes e duradouras do microbioma em diferentes grupos populacionais (com base em todos os dados).

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