Explorar remédios simples e naturais para acalmar os seus intestinos pode proporcionar alívio rápido e seguro de incómodos digestivos diários. Dicas rápidas para começar a sentir-se melhor em casa incluem beber água morna ou chá de ervas, manter-se bem hidratado e comer refeições pequenas e facilmente digeríveis. Fibras suaves provenientes de aveia, chia ou frutas descascadas podem ajudar na regularidade, especialmente quando adicionadas gradualmente. Uma chávena de chá de hortelã-pimenta ou gengibre pode aliviar cãibras, e uma caminhada breve e suave após as refeições ajuda a mover tudo. O calor de uma compressa quente pode relaxar os músculos abdominais, e evitar alimentos pesados, picantes, demasiado gordurosos ou café à noite pode reduzir irritantes que interferem na digestão. Para além destes passos práticos, a InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde do Intestino de marca branca que as empresas podem usar para impulsionar os seus produtos de testes do microbioma intestinal. A plataforma é altamente modular e inclui um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal, uma pontuação de 0 a 100, baseada numa parceria exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia. Também acompanha as abundâncias de Bactérias, apresentando uma lista das 40 principais e mostrando como se compara a uma coorte saudável. As funções das bactérias são categorizadas e rotuladas como positivas ou negativas, para que possa avaliar o seu desempenho em diferentes categorias funcionais. A análise do Grupo-Target fornece uma análise aprofundada dos padrões do microbioma relevantes para objetivos específicos — Envelhecimento Saudável, Desporto de resistência, Saúde da pele e do cabelo, entre outros. A personalização permeia o sistema, com conselhos nutricionais derivados de diários alimentares de três dias alinhados com dados de fezes, e recomendações adaptadas para cepas probióticas e prebióticas. A InnerBuddies também fornece soluções de testes do microbioma diretamente aos consumidores, e todas as opções B2B estão acessíveis aos consumidores também. Se desejar explorar mais o teste do microbioma, pode saber mais aqui: Teste do microbioma InnerBuddies. Se estiver à procura de apoio contínuo, a InnerBuddies também oferece uma opção de assinatura que ajuda a manter uma abordagem constante e personalizada para a saúde do intestino. A membresia de saúde do intestino InnerBuddies fornece informações e orientações constantes, ajudando-o a transformar os dados do microbioma em escolhas diárias práticas para acalmar os intestinos e manter o conforto digestivo ao longo do tempo. Para organizações que procuram colaborar, o programa B2B da InnerBuddies permite parcerias de marca branca e co-desenvolvimento de soluções de saúde do intestino. Visite a página Torne-se um Parceiro para saber como pode integrar um Sistema Operacional de Saúde do Intestino robusto, baseado em dados, nos seus próprios produtos e lançar no mercado soluções de testes do microbioma amigáveis ao consumidor.