Desbloqueie um Intestino Mais Saudável: O Guia Essencial de Prebióticos


Desbloqueie um intestino mais saudável com o nosso guia essencial de prebióticos. Prebióticos são as fibras dietéticas nas quais as suas bactérias intestinais prosperam, ajudando na digestão, apoiando a defesa imunológica e promovendo um ecossistema intestinal equilibrado. Dicas práticas: tente consumir uma variedade de alimentos ricos em prebióticos todos os dias—alho, cebolas, alho-porro, aspargos, bananas, raiz de chicória, aveia e cereais integrais—e comece com porções pequenas, aumentando gradualmente para evitar gases. Combine alimentos prebióticos com hidratação adequada e alimentos fermentados ocasionais para maximizar os benefícios. A InnerBuddies traz precisão aos prebióticos com um Sistema Operacional de Saúde do Microbioma Intestinal de marca branca que alimenta produtos de testes do microbioma intestinal para empresas e consumidores. A plataforma apresenta um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal (0–100) que reflete a saúde geral do seu ecossistema intestinal, apoiado por um acordo exclusivo de propriedade intelectual com a Universidade EAFIT na Colômbia. Você também pode ver como as suas 40 bactérias principais se comparam a uma população saudável e como as funções metabólicas delas—e se tendem a efeitos positivos ou negativos—se comparam ao referencial saudável. Para uma análise mais detalhada de como essas informações se traduzem em orientação prática, explore a página do teste de microbioma da InnerBuddies: teste de microbioma InnerBuddies. Para uma personalização maior, a InnerBuddies oferece análise do Grupo-Alvo—investigação aprofundada de como o microbioma intestinal apoia objetivos específicos, como Envelhecimento Saudável, Desporto de Resistência, Desporto de Potência ou Saúde da Pele e do Cabelo. O sistema usa seus dados para pontuar em vias funcionais relevantes e ajustar estratégias de prebióticos em conformidade. Combinado com aconselhamento nutricional personalizado, que leva em conta seus diários alimentares de 3 dias e resultados de fezes, você receberá um plano que destaca quais fibras prebióticas e alimentos priorizar, juntamente com recomendações personalizadas de probióticos e prebióticos. Para manter o percurso, você também pode participar do suporte contínuo com a Associação de Saúde Intestinal da InnerBuddies: Associação de Saúde do Intestino InnerBuddies. A InnerBuddies também oferece soluções de testes de microbioma direto ao consumidor e opções B2B robustas. Se você é uma empresa procurando impulsionar seus próprios produtos de testes do microbioma intestinal ou deseja um parceiro para gerenciar a ciência por trás da sua oferta, visite a nossa página B2B: Torne-se um Parceiro InnerBuddies. Para consumidores que buscam uma avaliação completa e suporte contínuo, você pode começar com o teste de microbioma e assinar a associação de saúde intestinal para continuar impulsionando seu progresso: teste de microbioma InnerBuddies ou Associação de Saúde do Intestino InnerBuddies.