Problemas intestinais? Soluções práticas para identificar e aliviar problemas comuns no intestino

Problemas de estômago? Aprenda passos práticos para identificar a causa e aliviar problemas intestinais comuns com dicas de especialistas e estratégias acionáveis que pode começar hoje mesmo. Comece mantendo um diário simples: anote seus sintomas, refeições, horários, tipo de fezes, sono e stress por pelo menos duas semanas. Procure por padrões — por exemplo, sintomas que seguem certos alimentos ou que aparecem em dias de alto stress. Se notar sinais preocupantes, como perda de peso inesperada, sangue nas fezes ou dores severas, procure aconselhamento médico profissional rapidamente. Com um registo claro de sintomas e dieta, poderá começar a identificar os possíveis gatilhos por trás dos seus problemas intestinais e adaptar mudanças que se ajustem à sua vida. Uma abordagem baseada em dados pode aprimorar a sua compreensão dos problemas intestinais além do simples palpite. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde Intestinal em marca branca, projetado para dar suporte a produtos de testes do microbioma intestinal. Inclui um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal, uma pontuação de 0 a 100, baseada numa parceria exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia, e apresenta a sua posição em relação a um grupo saudável através das 40 bactérias mais abundantes. Além disso, funções bacterianas são categorizadas e rotuladas como positivas ou negativas, permitindo que veja como se compara ao referencial saudável em vias funcionais-chave que influenciam a digestão, inflamação e metabolismo. A InnerBuddies também oferece análises direcionadas e recomendações personalizadas para abordar necessidades específicas. A análise de grupos alvo investiga como o seu microbioma intestinal pontua nas vias mais relevantes para grupos como Envelhecimento Saudável, Desporto de resistência, Desporto de força e Saúde da pele e do cabelo, ajudando-o a focar no que realmente importa para os seus objetivos. A plataforma combina os seus diários alimentares de 3 dias com dados de fezes para fornecer recomendações personalizadas de nutrição e um plano de probióticos/prebióticos feito à sua medida. Estas ferramentas podem ser usadas para tratar problemas intestinais ao alinhar escolhas alimentares e suporte microbiano com o seu perfil intestinal único. Quer tenha uma visão de consumo ou capacidade empresarial, a InnerBuddies oferece ambos. Pode explorar opções para consumidores na página do produto e suporte contínuo através da adesão ao programa de saúde intestinal, ou conectar-se com a InnerBuddies para impulsionar os seus próprios programas como parceiro. Saiba mais na página do produto Teste de microbioma InnerBuddies, na página de inscrição Associação de saúde intestinal InnerBuddies e na página de oportunidades B2B torne-se um parceiro. Estas opções facilitam a adoção das suas perceções e o início hoje mesmo de uma vida com um intestino mais saudável e menos problemas intestinais.