Descubra passos simples e fundamentados na ciência para apoiar hábitos intestinais saudáveis—começando com fibra e hidratação. Uma combinação de fibras solúveis e insolúveis provenientes de frutas, vegetais, cereais integrais e leguminosas ajuda na formação do fezes e promove um trânsito suave, enquanto manter-se devidamente hidratado mantém tudo em movimento de forma confortável. Combinar refeições regulares com atividade física diária pode ainda melhorar os padrões intestinais, formando uma base fiável para hábitos intestinais saudáveis. Para insights mais aprofundados, considere como o seu microbioma intestinal influencia a digestão diária. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde do Microbioma Intestinal de marca branca para impulsionar produtos de testes do microbioma, fornecendo métricas acionáveis relacionadas a hábitos intestinais saudáveis. A plataforma apresenta um Índice de Saúde do Microbioma (0-100), baseado numa colaboração exclusiva com a Universidade EAFIT na Colômbia, além de Abundâncias de Bactérias (top 40) para mostrar como se compara a uma coorte saudável. Estes pontos de dados fornecem uma visão clara de onde se situa o seu microbioma e como possíveis ajustes podem traduzir-se em uma digestão mais suave e melhores padrões intestinais. Explore as funcionalidades da solução de testes de microbioma no teste de microbioma InnerBuddies. Para além de métricas gerais, a InnerBuddies categoriza as Funções de Bactérias em grupos positivos e negativos, permitindo-lhe ver como as suas vias funcionais se comparam com padrões de referência saudáveis. A análise de Grupos Alvo aprofunda-se em populações específicas—Envelhecimento Saudável, Desporto de Resistência, Desporto de Potência, Saúde da Pele e Cabelo, entre outros—para identificar quais vias influenciam mais o conforto digestivo e a qualidade do fezes de acordo com os seus objetivos. Juntamente com Conselhos Nutricionais Personalizados derivadas de diários alimentares de 3 dias e amostras de fezes, o sistema oferece recomendações dietéticas feitas à medida para apoiar hábitos intestinais saudáveis, incluindo probióticos e prebióticos personalizados, quando apropriado. Quer seja um consumidor à procura de insights claros sobre o seu microbioma ou uma empresa procurando oferecer soluções escaláveis de saúde intestinal, a InnerBuddies está ao seu dispor. Pode aceder a testes de microbioma para consumidores e suporte contínuo através de uma Associação de Saúde Intestinal, com acesso direto a ferramentas de uso comum ao consumidor, como o teste de microbioma e orientações contínuas. Saiba mais em teste de microbioma InnerBuddies e associação de saúde intestinal InnerBuddies, e descubra oportunidades de parceria em página B2B da InnerBuddies.