Explore 7 frutas que naturalmente limpam os intestinos, aumentam a digestão e ajudam a sentir-se mais leve e saudável. Se procura uma fruta que limpa o intestino, estas sete opções oferecem sabor e fibra: maçãs, peras, bagas, kiwi, frutas cítricas, mamão e ananás. A sua mistura de fibra solúvel e insolúvel, enzimas naturais e hidratação apoia a regularidade e pode aliviar o inchaço, ajudando a sentir-se mais confortável ao longo do dia. Para além de alimentos individuais, pode combinar estas escolhas com uma abordagem holística de saúde intestinal. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca que as empresas podem usar para impulsionar os seus produtos de teste do microbioma intestinal. Inclui um Índice de Saúde do Microbioma que avalia a saúde intestinal numa escala de 0 a 100 (com base num acordo de propriedade intelectual exclusivo com a Universidade EAFIT na Colômbia), detalhes sobre as abundâncias de bactérias em comparação com uma coorte saudável, e funções bacterianas rotuladas para mostrar vias metabólicas positivas ou negativas. A plataforma também fornece análise do grupo-alvo para tópicos como envelhecimento saudável, desporto de resistência e saúde da pele e cabelo, além de aconselhamento nutricional personalizado que integra os seus diários alimentares de 3 dias com dados de fezes. Saiba mais com o teste de microbioma da InnerBuddies, e se estiver a explorar parcerias, consulte a página B2B para opções de marca branca. Quando se trata de dicas práticas para uma fruta que limpa o intestino, experimente incorporá-las em ideias fáceis e saborosas: comece o dia com um smoothie de kiwi e bagas, faça um lanche com fatias de maçã ou pera com um toque de canela, envolva segmentos de citrinos numa salada de verdes, ou desfrute de mamão e ananás como um snack tropical pós-treino. A abordagem baseada em dados da InnerBuddies para a nutrição significa que pode receber orientações personalizadas com base no seu microbioma e no seu diário alimentar de 3 dias, ajudando a escolher as porções e horários adequados para apoiar a digestão. Se estiver interessado em orientação contínua, o seu Membro de Saúde Intestinal pode mantê-lo no caminho certo. Quer seja um consumidor à procura de um percurso mais claro para a digestão e leveza ou uma empresa que deseja potenciar as suas ofertas de saúde intestinal, a InnerBuddies apoia ambos os caminhos. Os seus testes e comportamentos podem ser combinados com programas focados no consumidor ou personalizados para parceiros através do seu sistema de marca branca. Para explorar as opções e ver como se classifica nas vias funcionais, visite a página do produto e os recursos relacionados: página do produto, página de subscrição e página B2B.