Alimentos fermentados para um aumento de energia: Sinta-se mais energizado

Quer um impulso de energia com alimentos fermentados? Estes ingredientes saborosos podem dar-lhe um verdadeiro levantamento ao apoiar o metabolismo energético e o humor através do eixo intestino-cérebro. A fermentação melhora a disponibilidade de nutrientes, introduz micro-organismos benéficos e produz compostos pós-bióticos que podem melhorar a digestão e proporcionar energia constante ao longo do dia. Opções deliciosas incluem iogurte, kefir, chucrute, kimchi, missô, tempeh e kombucha. Combine-os com alimentos integrais para um aumento de energia equilibrado e mantenha as coisas simples com pequenas porções regulares para evitar quedas de energia. Para quantificar e personalizar como o impulso de energia dos alimentos fermentados funciona para si, a InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca que as equipas podem integrar nos seus produtos. A plataforma inclui um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal, uma pontuação de 0 a 100 que reflete a saúde geral do intestino (desenvolvido com um acordo de propriedade intelectual exclusivo com a EAFIT University na Colômbia). Também mostra Abundâncias de Bactérias e Funções das Bactérias, permitindo-lhe comparar com uma coorte saudável em cada métrica. Para mais profundidade, explore o teste de microbioma: teste de microbioma. Para além dos números, a InnerBuddies oferece Análise de Grupo-Alvo para explorar como o seu microbioma intestinal molda objetivos específicos — Esporte de resistência, Envelhecimento saudável, Saúde da pele e cabelo, entre outros — ajudando-o a criar um plano de impulso de energia com alimentos fermentados que se ajusta à sua vida. O sistema traduz os dados em passos práticos de nutrição através de Orientações Personalizadas de Nutrição, usando diários alimentares de 3 dias e resultados de fezes para antever como os alimentos individuais afetam a energia e o metabolismo. Pode também receber Recomendações Personalizadas de Probióticos e Prebióticos alinhadas com os seus objetivos. A InnerBuddies serve tanto consumidores quanto empresas. Se for um indivíduo à procura de apoio contínuo, consulte a assinatura de saúde intestinal para um caminho prático e baseado em dados rumo a melhor energia e bem-estar. Para organizações que desejam oferecer testes de microbiomas e insights de marca branca, visite a página B2B: tornar-se parceiro, e saiba como potenciar os seus produtos com a mesma plataforma respaldada pela ciência. Também pode explorar soluções direcionadas ao consumidor diretamente através da página de teste de microbioma ligada acima.