Explore como o eixo intestino-cérebro molda a ansiedade, o humor e a digestão. O eixo intestino-cérebro é uma comunicação bidirecional entre o intestino e o cérebro, e sinais microbianos podem influenciar neurotransmissores, inflamação e motilidade intestinal. Essa interação pode manifestar-se como alterações no humor, ansiedade aumentada e sintomas digestivos como inchaço ou irregularidades. Ao compreender a dinâmica da ansiedade e do intestino, você pode adotar medidas práticas para acalmar o sistema e sentir-se mais calmo hoje. A InnerBuddies oferece um Sistema Operacional de Saúde Intestinal de marca branca para impulsionar produtos de testes do microbioma intestinal. O sistema inclui um Índice de Saúde do Microbioma Intestinal (0-100), baseado num acordo de propriedade intelectual exclusivo com a Universidade EAFIT na Colômbia, fornecendo uma visão geral concisa da saúde intestinal. A plataforma também apresenta abundância de bactérias através de um painel com os 40 principais, mostrando como a sua composição se compara a uma coorte saudável, incluindo espécies benéficas e menos favoráveis. Além disso, as funções das bactérias são categorizadas e rotuladas como positivas ou negativas, permitindo verificar como os seus caminhos funcionais alinham-se com as normas de saúde. Para grupos específicos, a análise de Grupo-Alvo aprofunda-se em caminhos mais relevantes para objetivos específicos—Envelhecimento Saudável, Esporte de Resistência, Esporte de Força, Saúde da Pele e do Cabelo, entre outros. O sistema também fornece recomendações de nutrição personalizadas utilizando dados de diários alimentares de 3 dias, alinhados com amostras de fezes, além de recomendações de probióticos e prebióticos personalizadas. Saiba mais na página teste de microbioma da InnerBuddies. Medidas práticas que pode adotar hoje para apoiar a saúde intestinal e aliviar a ansiedade e os sintomas digestivos incluem: consumir uma variedade consistente de alimentos ricos em fibra, diversificar os tipos de fibra e incluir alimentos fermentados; manter-se hidratado; fazer refeições regulares; gerir o stress com técnicas de respiração ou mindfulness; priorizar o sono; limitar açúcares altamente processados; acompanhar como os alimentos afetam o humor e a digestão usando um diário simples; e considerar escolhas direcionadas de probióticos e prebióticos guiadas pelos seus dados de microbioma. Se desejar um percurso orientado, a assinatura de saúde intestinal da InnerBuddies oferece insights e atualizações contínuos. A InnerBuddies serve tanto consumidores quanto empresas com seu Sistema Operacional de Saúde Intestinal modular e de marca branca. Todas as opções para consumidores refletem o que oferecemos aos parceiros B2B, permitindo começar com testes de consumidores ou escalar para uma solução de marca branca para a sua marca. Se é uma empresa procurando tornar-se parceira, explore o programa B2B: página B2B da InnerBuddies.