Reset jelit w 3 dni: bezpieczny plan dla lepszego trawienia
Reset jelit w 3 dni nie oznacza oczyszczania organizmu głodówką ani kuracji detoksykacyjnej. To krótki, łagodny plan oparty na regularnych... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Który lekarz wykonuje test mikrobiomu i kto interpretuje wyniki?
Który lekarz wykonuje test mikrobiomu? Samą analizę przeprowadza laboratorium, natomiast dobór badania i interpretacja wyniku zależą od celu oraz sytuacji... Czytaj więcej
Badanie mikrobiomu jelitowego: cena, sens i badanie na NFZ
Badanie mikrobiomu jelitowego kosztuje zwykle od kilkuset do ponad tysiąca złotych, zależnie od metody, zakresu analizy i dodatkowej konsultacji. W... Czytaj więcej
Układ pokarmowy: jak działa i jak wspierać jego zdrowie
Układ pokarmowy trawi jedzenie, wchłania składniki odżywcze i usuwa niestrawione resztki. W tym poradniku wyjaśniamy siedem głównych części przewodu pokarmowego,... Czytaj więcej
Pożyteczne bakterie jelitowe – przykłady i jak je wspierać dietą
Pożyteczne bakterie jelitowe wspierają trawienie, odporność i równowagę całego mikrobiomu. W artykule znajdziesz listę 10 przykładów takich bakterii, wyjaśnienie ich... Czytaj więcej
Ile kosztuje test mikrobiomu? Ceny, zakres i wybór badania
Ile kosztuje test mikrobiomu? Cena zależy od metody analizy, zakresu raportu, laboratorium, wysyłki i dodatkowej interpretacji. W artykule wyjaśniamy różnice... Czytaj więcej
Mikrobiota jelitowa: 4 funkcje, dieta i badanie
Mikrobiota jelitowa to społeczność mikroorganizmów, która uczestniczy między innymi w trawieniu, wspieraniu bariery jelitowej, regulacji odpowiedzi odpornościowej i przemianach metabolicznych.... Czytaj więcej
Jak przywrócić mikrobiom jelitowy? Praktyczny plan
Jak przywrócić mikrobiom jelitowy? Najlepiej zacząć od stopniowego zwiększania różnorodności diety i błonnika, włączenia odpowiednich pokarmów fermentowanych, regularnego ruchu, snu... Czytaj więcej
Objawy zaburzeń mikrobiomu jelitowego: jak je sprawdzić?
Objawy zaburzeń mikrobiomu jelitowego, takie jak wzdęcia, zmiany rytmu wypróżnień czy dyskomfort po posiłkach, są niespecyficzne i mogą mieć wiele... Czytaj więcej
Jak zbadać mikrobiom jelit? Praktyczny poradnik krok po kroku
Jak zbadać mikrobiom jelit? Najczęściej robi się to na podstawie próbki kału pobranej w domu i przesłanej do laboratorium. W... Czytaj więcej
Co pomaga na lepsze trawienie? Praktyczne sposoby na jelita
Co pomaga na lepsze trawienie? Najczęściej podstawowe nawyki: regularne picie wody, spokojne i dokładne przeżuwanie, stopniowe zwiększanie ilości błonnika, codzienny... Czytaj więcej
Objawy dysbiozy jelitowej: jak je rozpoznać i co zrobić
Objawy dysbiozy jelitowej mogą obejmować wzdęcia, gazy, bóle brzucha, zaparcia, biegunkę oraz niespecyficzne dolegliwości, takie jak zmęczenie. Dowiedz się, co... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO