Jak sprawdzić, czy jelita są zdrowe? Objawy i badania
Jak sprawdzić, czy jelita są zdrowe? Zacznij od obserwacji trawienia, rytmu wypróżnień i objawów alarmowych, ale pamiętaj, że same symptomy... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Różnica między mikrobiotą a mikrobiomem jelitowym
Mikrobiota jelitowa to społeczność mikroorganizmów zamieszkujących jelita, a mikrobiom jelitowy obejmuje także ich geny, funkcje i środowisko. W artykule wyjaśniamy... Czytaj więcej
Badanie mikroflory jelitowej – jak sprawdzić mikrobiom i co daje?
Chcesz sprawdzić swoją mikroflorę jelitową? Wyjaśniamy, na czym polega badanie mikrobiomu jelitowego, jak się do niego przygotować i co może... Czytaj więcej
Kuracja metaboliczna jelitowa: bezpieczny plan krok po kroku
Kuracja metaboliczna jelitowa nie oznacza głodówki ani szybkiego detoksu. To stopniowy plan obejmujący więcej błonnika, różnorodne produkty roślinne, żywność fermentowaną,... Czytaj więcej
Co to jest mikrobiom? Funkcje, dieta i badanie jelit
Mikrobiom to ekosystem drobnoustrojów, ich genów i metabolitów, szczególnie ważny w jelitach. W artykule wyjaśniamy różnicę między mikrobiomem a mikrobiotą,... Czytaj więcej
Mikrobiom a psychika: jak jelita wpływają na nastrój
Mikrobiom a psychika są powiązane przez oś jelito–mózg, która obejmuje sygnały nerwowe, hormonalne i immunologiczne. W artykule wyjaśniamy, jak bakterie... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy – co to jest i jak o niego dbać?
Mikrobiom to złożony ekosystem drobnoustrojów, głównie bakterii, które żyją w jelitach i wpływają na trawienie, odporność i samopoczucie. W tym... Czytaj więcej
Jak naturalnie wspomóc jelita? Praktyczny plan na co dzień
Jak naturalnie wspomóc jelita? Najlepiej zacząć od stopniowego zwiększania różnorodności diety, błonnika i płynów, a także od umiarkowanego ruchu, snu... Czytaj więcej
Gdzie znajduje się mikrobiom jelitowy? Lokalizacja i funkcje
Mikrobiom jelitowy znajduje się w różnych odcinkach przewodu pokarmowego, ale najwięcej mikroorganizmów żyje w jelicie grubym. Ich liczba i skład... Czytaj więcej
Maślanka czy kefir: co lepsze dla zdrowia jelit?
Maślanka czy kefir — oba fermentowane produkty mleczne mogą urozmaicić dietę, ale różnią się rodzajem kultur, smakiem i tolerancją. Kefir... Czytaj więcej
Ile kosztuje badanie mikrobiomu jelitowego? Ceny i wskazówki
Ile kosztuje badanie mikrobiomu jelitowego? Najczęściej od około 100 do 800 zł lub więcej, zależnie od zakresu analizy, metody i... Czytaj więcej
Jak pozbyć się gazu z jelit? Przyczyny i sposoby na ulgę
Jak pozbyć się gazu z jelit? Pomóc może spokojny spacer, delikatny masaż brzucha, ciepły okład oraz ograniczenie napojów gazowanych i... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO