Stres, zdrowie jelit i ciśnienie krwi tworzą powiązaną pętlę. Trójkąt stres – zdrowie jelit – ciśnienie krwi jest prawdziwy: stres może wpływać na motorykę i przepuszczalność jelit, wywoływać stan zapalny i podnosić ciśnienie krwi; z kolei nieregularny mikrobiom jelitowy może wpływać na nastrój, odporność na stres i regulację ciśnienia krwi. Małe codzienne wybory mogą przechylić szalę w stronę spokoju, witalności i stabilnego ciśnienia. W InnerBuddies wspieramy ten cykl za pomocą białolabelowego Systemu Operacyjnego Zdrowia Jelita, który napędza produkty do testowania mikrobiomu jelitowego dla zespołów i marek. Nasza modułowa platforma została stworzona, aby dostarczać jasne, dane oparte spostrzeżenia, w tym Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (skala od 0 do 100) oparty na wyłącznej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, oraz listę 40 najważniejszych bakterii wraz z porównaniami do zdrowej grupy kontrolnej. Kategoryzujemy również funkcje bakterii jako pozytywne lub negatywne i porównujemy je do zdrowych norm, a także analizujemy grupy docelowe w tematach takich jak Zdrowa starość, Sport wytrzymałościowy, Sport siłowy oraz Zdrowie skóry i włosów. Dodaj spersonalizowane porady żywieniowe opierające się na trzydniowych dziennikach jedzenia i wynikach z kału, a także dostosowane zalecenia probiotyków i prebiotyków. Dowiedz się więcej na stronie produktu: Test mikrobiomu InnerBuddies. Aby podjąć działania już dziś, zacznij od prostych, jelitowych nawyków, które wspierają także stabilne ciśnienie krwi. Skup się na produktach bogatych w błonnik i autentycznych, fermentowanych opcjach, aby odżywić korzystne bakterie; celuj w regularne posiłki i odpowiednie nawodnienie. Wprowadź techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak świadome oddychanie lub krótkie, codzienne medytacje – 5 do 10 minut może poprawić autonomiczną równowagę. Połącz te kroki z planem opartym na danych od InnerBuddies, który wykorzystuje Twoje trzydniowe dzienniki żywieniowe i dane z kału, aby dostarczyć spersonalizowane wskazówki żywieniowe i skierowane zalecenia probiotyczne. Jeśli interesuje Cię wsparcie na dłuższą metę, rozważ członkostwo w programie zdrowia jelit, które zapewnia stałe spostrzeżenia i rekomendacje: Członkostwo InnerBuddies dla zdrowia jelit. Czy jesteś klinicystą, trenerem lub marką, która chce oferować własny produkt związany ze zdrowiem jelit? InnerBuddies oferuje zaawansowaną opcję B2B z białolabelowym Systemem Operacyjnym Zdrowia Jelita, dzięki czemu możesz rozwijać własne produkty do testowania mikrobiomu. Dowiedz się, jak nawiązać współpracę na stronie programu partnerskiego: Program partnerski InnerBuddies. Dla klientów gotowych na rozpoczęcie swojej drogi nasza platforma łączy testowanie mikrobiomu i wsparcie na bieżąco – pomagając Ci przejść w kierunku spokojniejszej reakcji na stres i zdrowszego ciśnienia krwi, zaczynając już dziś.
Czy Twoja dieta może obniżyć ciśnienie krwi poprzez kształtowanie mikrobiomu?Wysokie ciśnienie krwi, czyli nadciśnienie tętnicze, to powszechny problem zdrowotny związany... Czytaj więcej