Odkryj prosty, oparty na naukowych badaniach plan na przywrócenie równowagi mikroflory jelitowej. Podejście to kładzie nacisk na małe, zrównoważone zmiany, które możesz zacząć już dziś, oparte na najnowszych badaniach dotyczących mikrobiomu. Podczas dążenia do przywrócenia równowagi mikroflory jelitowej, będziesz śledzić postępy za pomocą jasnego, praktycznego wskaźnika—Indeksu Zdrowia Mikrobiomu Jelita, skali od 0 do 100, opracowanego we współpracy z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Koncentrując się na interwencjach opartych na dowodach naukowych, możesz podejmować praktyczne decyzje podczas posiłków i nie tylko, które zbliżą Cię do zdrowszego ekosystemu jelitowego. InnerBuddies oferuje markowe systemy operacyjne zdrowia jelit (Gut Health Operating System), które wspierają produkty do testowania mikrobiomu jelitowego dla marek, jednocześnie dostarczając gotowe do użycia analizy dla konsumentów. Platforma tworzy obraz Twojego układu jelitowego, obejmujący poziomy bakterii, w tym listę 40 najważniejszych, pokazując, jak Twoje wyniki porównują się do zdrowej grupy referencyjnej, oraz funkcje bakterii, które kategoryzują szlaki metaboliczne mikroorganizmów jako pozytywne lub negatywne. Dzięki analizie grup docelowych zobaczysz, jak Twój profil jelitowy współgra z celami takimi jak Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy, Sport Mocny czy Zdrowie Skóry i Włosów, dzięki czemu Twój plan skupia się na obszarach najważniejszych dla Ciebie. Praktyczne kroki, które możesz rozpocząć od teraz, obejmują zwiększenie spożycia błonnika z różnorodnych roślin, aby odżywiać korzystne mikroby, dodanie fermentowanych produktów i naturalnych probiotyków, a także priorytetowe traktowanie produktów roślinnych bogatych w polifenole, takich jak jagody, warzywa liściaste czy zioła. Ograniczenie ultra-przetworzonych produktów i dodanych cukrów wspiera równowagę w ekosystemie jelitowym, natomiast regularny sen i zarządzanie stresem minimalizują sygnały zakłócające pracę jelit. InnerBuddies personalizuje porady żywieniowe, porównując Twoje trzydniowe dzienniki żywieniowe z danymi z kału, zapewniając rekomendacje dopasowane do Twojej unikalnej mikrobioty jelitowej, które mogą ewoluować wraz ze zmianą wyników i celów. Otrzymasz również spersonalizowane wskazówki dotyczące probiotyków i prebiotyków, zaprojektowane tak, aby wspierać Twoje konkretne cele i profil mikrobiomu. Poza indywidualnym wsparciem, InnerBuddies oferuje rozwiązania dla firm, w tym skalowalną platformę typu white-label, którą przedsiębiorstwa mogą wdrożyć w celu uruchomienia własnych testów mikrobiomu jelitowego. Więcej informacji znajdziesz na stronie produktu InnerBuddies: Strona produktu InnerBuddies lub skorzystaj z dostępu do członkostwa i korzyści związanych ze zdrowiem jelit tutaj: Strona subskrypcji InnerBuddies. Jeśli jesteś firmą szukającą partnera, sprawdź możliwości na stronie B2B: Strona B2B InnerBuddies.