Probiotyki w jogurcie: jak żywe kultury korzystnie wpływają na Twój układ trawienny

Probiotyki w jogurcie zapewniają żywe kultury, które mogą cicho wspierać Twoje jelito. Najbardziej przebadane szczepy w jogurcie, w tym Lactobacillus i Bifidobacterium, mogą pomóc w trawieniu laktozy, wzmacniać trawienie oraz odgrywać rolę w obronie immunologicznej. Nie wszystkie jogurty są takie same — szukaj na etykiecie hasła „żywe i aktywne kultury”, aby upewnić się, że spożywasz aktywne probiotyki w jogurcie. Z biegiem czasu regularne spożywanie probiotyków w jogurcie może przyczynić się do bardziej zrównoważonego mikrobiomu jelitowego, zwłaszcza gdy łączysz je z różnorodną, bogatą w błonnik dietą. Poza misą nabiału, zrozumienie własnego mikrobiomu jelitowego pomaga dostosować to, co jesz i kiedy. InnerBuddies oferuje markę własną System Zarządzania Zdrowiem Jelita, który wspiera produkty do testowania mikrobiomu jelitowego dla wielu marek i naukowców. Zawiera on Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita od 0 do 100, oparty na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, dający krótki odczyt ogólnego stanu zdrowia jelit. Platforma monitoruje również ilość bakterii — listę 40 najważniejszych korzystnych i potencjalnie zakłócających mikroorganizmów — i pokazuje, jak wypadasz na tle zdrowej grupy porównawczej. Analiza funkcjonalna to kolejna moc tej platformy. Funkcje bakterii są kategoryzowane i oznaczane jako pozytywne lub negatywne, dzięki czemu możesz zobaczyć, które szlaki metaboliczne wspierają lub przeszkadzają zdrowiu jelit. Dla określonych celów InnerBuddies zapewnia analizę grup docelowych — Zdrowe starzenie się, Sport wytrzymałościowy, Sport siłowy, Zdrowie skóry i włosów i inne — podkreślając, które szlaki mają dla Ciebie największe znaczenie. Połącz to z spersonalizowanymi poradami żywieniowymi opartymi na 3-dniowych dziennikach jedzenia i próbkach stolca, aby uzyskać rekomendacje dopasowane do Twojej diety i mikrobiomu. Możesz również otrzymać spersonalizowane porady dotyczące probiotyków i prebiotyków, dostosowane do Twoich celów i unikalnego profilu jelitowego. InnerBuddies oferuje rozwiązania gotowe do użytku dla konsumentów oraz opcje B2B, więc niezależnie od tego, czy kupujesz dla siebie, czy budujesz program partnerski, możesz sprawdzić, co najbardziej Ci odpowiada. Zobacz stronę test mikrobiomu InnerBuddies po szczegóły dotyczące rozwiązania testowego, lub dowiedz się o członkostwie w zakresie zdrowia jelit, aby na bieżąco aktualizować swoje spostrzeżenia. Jeśli jesteś firmą zainteresowaną współpracą, strona Partnerstwo B2B InnerBuddies wyjaśnia, jak nawiązać współpracę i markę własną Systemu Zarządzania Zdrowiem Jelita, aby zasilać własne produkty. Te zasoby i nie tylko zostały stworzone, aby pomóc Ci przekształcić spostrzeżenia w konkretne działania — na przykład wybór odpowiednich probiotyków w jogurcie i innych produktach wspierających zrównoważony mikrobiom.