Odkryj najlepsze szczepy probiotyków wspomagających lęk i zdrowie mózg-jelito, i zobacz, jak mikroby mogą uspokajać umysł, jednocześnie wspierając nastrój. Oś jelito-mózg łączy Twój mikrobiom jelitowy z dobrostanem emocjonalnym, a badania wyróżniły kilka szczepów probiotyków jako obiecujących w kontekście lęku. Szczepy takie jak Lactobacillus rhamnosus (w tym JB-1), Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium longum 1714 oraz Bifidobacterium infantis 35624 wykazały sygnały w badaniach związanych z reakcją na stres i regulacją nastroju. Choć nauka nadal się rozwija, te szczepy probiotyków na lęk często są promowane jako potencjalne uzupełnienie holistycznego podejścia do zdrowia psychicznego, obok snu, odżywiania i ćwiczeń. Aby pomóc Ci wybrać odpowiednie szczepy probiotyków na lęk, InnerBuddies oferuje markę własną System Operacyjny Zdrowia Jelita, zaprojektowany do obsługi zaawansowanych programów testowania mikrobiomu jelitowego. Platforma obejmuje Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita, ocenę od 0 do 100, odzwierciedlającą ogólne zdrowie jelit na podstawie ekskluzywnej umowy własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Możesz porównać poziom najważniejszych 40 bakterii z grupą zdrowych osób i zbadać funkcje bakterii, które są klasyfikowane jako pozytywne lub negatywne. System zapewnia także analizę grup docelowych, zagłębiając się w to, jak konkretne grupy—od Zdrowego Starzenia po Zdrowie Skóry i Włosów—oceniają się w funkcjonalnych ścieżkach istotnych dla nastroju i lęku, pomagając interpretować, co jest najważniejsze dla zdrowia mózg-jelito. Więcej o tym, jak to działa, można znaleźć w próbie mikrobiomu InnerBuddies. Oprócz dostarczania insightów, InnerBuddies oferuje praktyczne, spersonalizowane wskazówki. Platforma przetwarza dane z trzydniowych dzienników żywieniowych i prób kału, zamieniając je na spersonalizowane porady żywieniowe oraz rekomendacje probiotyków i prebiotyków, umożliwiając dostosowanie diety do unikalnego mikrobiomu jelitowego i celów związanych z lękiem. Ta rozwiązanie skoncentrowane na użytkowniku jest uzupełnione opcjami skalowalnymi od indywidualnych testów po stałe wsparcie poprzez subskrypcję, w tym dostęp do Członkostwa Zdrowia Jelita dla ciągłego coachingu skupionego na nastroju i jelitach. A dla marek, klinik i partnerów medycznych, InnerBuddies oferuje solidną ścieżkę B2B, by wprowadzić te rozwiązania na rynek—więcej na stronie Dołącz jako Partner. Uwaga: informacje zawarte tutaj mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej.
Głębokie spojrzenie na psychobiotyki: Najlepsze szczepy probiotyków dla łagodzenia stresu i lękuW ostatnich latach psychobiotyki zyskały znaczną uwagę ze względu... Czytaj więcej
