Objawy zaburzeń mikrobioty jelitowej: co oznaczają i co robić
Objawy zaburzeń mikrobioty jelitowej mogą obejmować wzdęcia, gazy, bóle brzucha oraz zmiany rytmu wypróżnień, ale nie wskazują samodzielnie na konkretną... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Gdzie znajduje się większość mikrobioty jelitowej? Przewodnik
Większość mikrobioty jelitowej znajduje się w jelicie grubym, szczególnie w okrężnicy, gdzie panują warunki sprzyjające rozwojowi licznych mikroorganizmów. W artykule... Czytaj więcej
Korzystne bakterie: czym jest mikrobiom i jak go wspierać?
Korzystne bakterie są częścią mikrobiomu, czyli ekosystemu mikroorganizmów żyjących między innymi w jelitach. W artykule wyjaśniamy, jakie funkcje pełnią bakterie... Czytaj więcej
Jak sprawdzić, czy probiotyk działa? Objawy, czas i zasady
Jak sprawdzić, czy probiotyk działa? Najlepiej obserwować przez kilka tygodni trawienie, rytm wypróżnień i ogólne samopoczucie, zapisując zmiany oraz czynniki... Czytaj więcej
Co to jest mikrobiom? Definicja, funkcje i wsparcie
Mikrobiom to ekosystem drobnoustrojów, ich genów i wzajemnych zależności, który występuje między innymi w jelitach, na skórze i w jamie... Czytaj więcej
Czego nie lubią jelita? Objawy, produkty i codzienne wsparcie
Czego nie lubią jelita? Najczęściej problemem nie jest jeden produkt, lecz połączenie diety ubogiej w błonnik, dużej ilości żywności wysoko... Czytaj więcej
Badanie mikrobiomu jelit: jak wygląda, ile kosztuje i czy ma sens?
Badanie mikrobiomu jelit wykonuje się zwykle z próbki kału pobranej w domu i wysłanej do laboratorium. W artykule wyjaśniamy przebieg... Czytaj więcej
Zrównoważona mikrobiota jelitowa: co to jest i korzyści dla zdrowia
Dowiedz się, czym jest mikrobiom i dlaczego jego równowaga (zrównoważona mikrobiota jelitowa) jest kluczowa dla zdrowia. Poznaj czynniki, które mogą... Czytaj więcej
Czy kawa niszczy florę jelitową? Wpływ na mikrobiom
Czy kawa niszczy florę jelitową? W artykule wyjaśniamy, jak kawa (kofeina, polifenole) wpływa na mikrobiom. Omawiamy korzyści i potencjalne zagrożenia,... Czytaj więcej
Czy alkohol zabija bakterie w jelitach? Fakty i skutki
Czy alkohol zabija bakterie w jelitach? Nie działa jak środek dezynfekujący, ponieważ w przewodzie pokarmowym jest rozcieńczany i szybko wchłaniany.... Czytaj więcej
Badanie mikrobiomu jelitowego: zakres, cena i sens
Badanie mikrobiomu jelitowego analizuje materiał genetyczny mikroorganizmów obecnych w próbce kału. Wyjaśniamy, jak sprawdzić mikrobiom jelitowy w domu, jak przygotować... Czytaj więcej
Co brać na zdrowie jelit? Bezpieczny poradnik
Co brać na zdrowie jelit? Najczęściej warto najpierw zadbać o błonnik z pożywienia, różnorodną dietę, nawodnienie, ruch i sen. Probiotyk,... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO