Jak poprawić wypróżnienia i wspierać zdrowie jelit?
Jak poprawić wypróżnienia bez szukania jednego cudownego sposobu? Pomóc mogą regularne posiłki, stopniowe zwiększanie ilości błonnika, odpowiednie nawodnienie, ruch i... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Czego nie jeść przy zaburzonej florze jelitowej? Praktyczny poradnik
Czego nie jeść przy zaburzonej florze jelitowej? Najczęściej warto ograniczyć alkohol, wysoko przetworzone produkty, duże ilości cukru i potrawy nasilające... Czytaj więcej
Zdrowy układ pokarmowy: 10 nawyków i bezpieczny plan działania
Zdrowy układ pokarmowy można wspierać codziennymi, stopniowymi zmianami: różnorodną dietą, odpowiednią ilością płynów, błonnikiem, ruchem, snem i ograniczaniem stresu. W... Czytaj więcej
Gliniasty stolec i kwaśny zapach: co mogą oznaczać?
Gliniasty stolec, czyli bardzo jasny, szary lub beżowy kał, może wskazywać na zmniejszony dopływ żółci i wymaga oceny, zwłaszcza gdy... Czytaj więcej
Oznaki zdrowego mikrobiomu jelitowego: na co zwrócić uwagę
Oznaki zdrowego mikrobiomu jelitowego mogą obejmować regularne wypróżnienia, dobrą tolerancję codziennej diety i brak utrzymującego się dyskomfortu, ale same objawy... Czytaj więcej
Objawy zaburzonej flory bakteryjnej – jak rozpoznać dysbiozę jelitową?
Zaburzona flora bakteryjna (dysbioza jelitowa) może dawać wiele objawów – od wzdęć i biegunek po zmęczenie, problemy skórne i wahania... Czytaj więcej
Objawy uszkodzonego układu trawiennego – 7 sygnałów ostrzegawczych
Zdrowie jelit wpływa na trawienie, odporność i samopoczucie. Poznaj 7 najczęstszych objawów, które mogą wskazywać na problemy z układem trawiennym.... Czytaj więcej
Badanie mikrobioty jelitowej: koszt, sens i objawy
Badanie mikrobioty jelitowej może dostarczyć informacji o składzie mikroorganizmów w próbce kału, ale nie zastępuje diagnostyki lekarskiej. Wyjaśniamy, ile zwykle... Czytaj więcej
Co pomaga na trawienie? Co naprawdę lubi brzuch
Co pomaga na trawienie i co zwykle dobrze toleruje brzuch? Najczęściej znaczenie mają stopniowo zwiększana ilość błonnika, różnorodne produkty roślinne,... Czytaj więcej
Jak długo trwa gojenie jelit? Objawy i bezpieczne wsparcie
Jak długo trwa gojenie jelit? Nie ma jednego terminu, ponieważ tempo poprawy zależy od przyczyny objawów, ich nasilenia i ogólnego... Czytaj więcej
Jak odbudować mikroflorę jelitową? Objawy i praktyczne kroki
Jak odbudować mikroflorę jelitową? Najważniejsze są różnorodna dieta bogata w błonnik, stopniowe zwiększanie ilości prebiotyków, produkty fermentowane, odpowiednia ilość snu... Czytaj więcej
Jak sprawdzić bakterie w jelitach? Testy i koszty
Jak sprawdzić bakterie w jelitach? Najczęściej wykorzystuje się badanie próbki kału, ale wybór testu zależy od tego, czego szuka lekarz... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO