Odkryj szybkie, poparte naukowo porady żywieniowe, które naprawdę działają. Ta strona skupia się na praktycznych wskazówkach żywieniowych, które możesz wdrożyć już dziś — łatwe zamiany, oparte na dowodach wytyczne i kroki, które możesz podjąć od razu. Myśl o posiłkach z błonnikiem, zamianie rafinowanych przekąsek na pełnowartościowe produkty, dbaniu o odpowiednie nawodnienie oraz łączeniu białka z każdym posiłkiem, aby wspierać uczucie sytości i stabilną energię. Małe, konsekwentne zmiany sumują się, zamieniając solidne nawyki żywieniowe w trwałe efekty, bez uczucia przytłoczenia. Aby dostosować porady żywieniowe do Twojego ciała, wielu ludzi sięga po dane dotyczące zdrowia jelit. InnerBuddies oferuje markę własną System Operacyjny Zdrowia Jelita, który napędza produkty do testowania mikrobiomu jelitowego zarówno dla firm, jak i konsumentów. Zawiera on Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita, ocenę od 0 do 100, odzwierciedlającą ogólne zdrowie jelit, opracowaną na bazie wyłącznej umowy własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Obejmuje także Obecność Bakterii, z listą 40 najważniejszych gatunków, pokazując, jak wypadasz na tle zdrowej grupy. Funkcje Bakterii to kategoryzacja aktywności metabolicznych mikroorganizmów jako pozytywnych lub negatywnych, co pozwala ocenić Twoje pozycję na istotnych ścieżkach funkcjonalnych. Dodatkowo analiza Target Group zapewnia szczegółowe informacje o tym, jak zachowuje się mikrobiom w kontekście różnych celów, takich jak Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy, Sport Siłowy oraz Zdrowie Skóry i Włosów. Kiedy będziesz gotowy do działania, platforma dostarcza spersonalizowane porady żywieniowe, korzystając z Twoich dzienników żywieniowych z ostatnich 3 dni oraz danych z próbki stolca, tworząc rekomendacje dopasowane do Twojego unikalnego mikrobiomu jelitowego. Poza uzyskaniem wglądu, to podejście daje konkretne działania. Porady żywieniowe stają się praktycznymi krokami, takimi jak dodanie różnorodnych źródeł błonnika pochodzących z warzyw, owoców, roślin strączkowych i pełnych zbóż, włączenie fermentowanych produktów tam, gdzie jest to odpowiednie, oraz planowanie posiłków tak, by wspierać poziom energii. InnerBuddies oferuje również spersonalizowane zalecenia dotyczące probiotyków i prebiotyków, dostosowane do Twoich celów i indywidualnego mikrobiomu jelitowego, dzięki czemu nie musisz zgadywać, jakie suplementy wybrać — wybierasz szczepy i dawki, które pasują do Twojej biologii. Jeśli ciekawi Cię, jak to może działać dla Ciebie, możesz sprawdzić test jelitowy i zobaczyć spersonalizowane wskazówki na stronie produktu: Strona produktu InnerBuddies. Jeśli rozważasz opcje na dłuższą współpracę, InnerBuddies oferuje subskrypcję, która pozwala na stałe korzystanie z wglądu i aktualizacji dotyczących zdrowia jelit: Strona subskrypcji InnerBuddies. Dla firm, które chcą wprowadzić testy mikrobiomu jelitowego do oferty dla klientów pod marką własną lub nawiązać współpracę z doświadczoną platformą, dostępne są rozwiązania dla B2B: Strona partnerstwa InnerBuddies. Niezależnie od tego, czy jesteś konsumentem poszukującym spersonalizowanych porad żywieniowych, lekarzem integrującym dane o jelitach w opiekę, czy firmą planującą własny produkt zdrowia jelit, InnerBuddies łączy dowody naukowe ożywione w praktyczne rozwiązania tak, abyś mógł działać na podstawie porad żywieniowych już dziś.
Jak personalizowana żywność zastępuje ogólne plany dietetyczneW ostatnich latach personalizowana żywieniowa stała się przełomem w sposobie podejścia do diety i... Czytaj więcej
