Dieta wspierająca mikrobiotę: Wzmocnij swój układ trawienny już teraz

Wzmocnij swój zdrowie jelit, stosując dietę wspierającą mikrobiom. Dieta wspierająca mikrobiom kładzie nacisk na różnorodność roślin, błonnik, produkty fermentowane oraz wybory bogate w polifenole, aby odżywić miliardy mikroorganizmów w Twoim jelicie. Taka dieta może wspomagać komfort trawienia, równowagę układu odpornościowego oraz zdrowie metaboliczne, karmiąc korzystne bakterie i zniechęcając szkodliwe. Praktyczne kroki obejmują zwiększenie spożycia roślin strączkowych i pełnoziarnistych, kolorowej gamy warzyw i owoców, jogurtu lub kefiru, miso, kiszonej kapusty oraz oliwy z oliwek, przy jednoczesnym ograniczeniu ultra-przetworzonej żywności i dodanych cukrów. Utrzymywanie regularnych nawyków żywieniowych pomaga mikrobiocie rozwijać się i funkcjonować prawidłowo. W InnerBuddies marki i platformy zdrowotne mogą wdrożyć system operacyjny gut health w wersji white-label, wspierający produkty do testowania mikrobiomu. System zawiera wskaźnik zdrowia mikrobiomu jelitowego, który ocenia ogólny stan mikrobioty od 0 do 100, oparty na wyłącznej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Pokazuje także dane o liczbie bakterii w najważniejszym 40-zestawie, porównując wyniki użytkownika do zdrowej kohorty, oraz funkcje bakterii zaklasyfikowane jako pozytywne lub negatywne, ukazując mocne strony lub braki funkcjonalne. Analiza grup docelowych zagłębia się w ścieżki mikrobiomu istotne dla określonych grup, takich jak Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy, Sport Siłowy oraz Zdrowie skóry i włosów. Po stronie konsumenta, przekładamy te wnioski na spersonalizowane zalecenia żywieniowe oparte na 3-dniowych dziennikach żywieniowych i próbkach kału, a także rekomendacje spersonalizowanych probiotyków i prebiotyków dostosowanych do unikalnego mikrobiomu. Z myślą o diecie wspierającej mikrobiom, możesz zacząć od małych kroków: dodawaj produkty bogate w błonnik, fermentowane produkty i opcje zawierające polifenole, monitorując reakcję swojego ciała. Baza danych InnerBuddies łączy poszczególne produkty z efektami dla mikrobiomu, pomagając zbudować plan dopasowany do Twoich smaków i stylu życia. Aby pogłębić wiedzę, zapoznaj się z opcjami dla konsumentów: test mikrobiomu InnerBuddies umożliwiający ocenę zdrowia jelit i uzyskanie opartych na nauce zaleceń oraz członkostwo w programie InnerBuddies dotyczącym zdrowia jelit zapewniające ciągłe wsparcie. Jeśli jesteś marką lub kliniką i chcesz oferować te rozwiązania na szeroką skalę, poznaj możliwości partnerstwa na stronie: Strona Partnerów B2B InnerBuddies. Niezależnie od tego, czy stosujesz dietę wspierającą mikrobiom dla siebie, czy chcesz dać klientom skalowalne rozwiązanie w zakresie zdrowia jelit, InnerBuddies wnosi głębię i praktyczność do każdego posiłku. Indeks zdrowia mikrobiomu jelitowego, dane o bakteriach i ich funkcjach, analiza grup docelowych oraz spersonalizowane zalecenia żywieniowe ułatwiają odżywianie mikrobiomu dziś i na bieżąco. Zacznij wdrażać zasady diety wspierającej mikrobiom i rozważ, jak nasze rozwiązania mogą pomóc osiągnąć Twoje cele, od testów dla konsumentów i subskrypcji po wdrożenia w modelu B2B typu white-label.