Budowa mikrobiomu: Proste kroki, aby poprawić zdrowie jelit już dziś

Odkryj swój mikrobiom dzięki prostym, opartym na nauce krokom, które poprawią zdrowie jelit już dziś. Budowanie mikrobiomu to praktyczna podróż—skup się na małych, powtarzalnych działaniach, które sumują się z czasem. Zacznij od spożywania bogatych w błonnik roślin, codziennej porcji fermentowanych produktów, dużej ilości wody oraz regularnego snu. Dzięki łatwym i zrównoważonym nawykom możesz wspierać szczęśliwszy, zdrowszy jelit oraz budować odporność na dyskomfort trawienny i immunologiczny. Stałe budowanie mikrobiomu opiera się na opartych na dowodach wytycznych, które przekształcają dane w codzienne wybory. InnerBuddies oferuje rozwiązanie typu white-label Gut Health Operating System, które wspiera produkty do testowania mikrobiomu dla marek i naukowców. Ta modułowa platforma zawiera zestaw funkcji mających na celu przyspieszenie budowania mikrobiomu na dużą skalę: indeks zdrowia mikrobiomu jelitowego (0–100) oparty na wyłącznej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii; poziom abundancji bakterii w panelu obejmującym 40 najważniejszych gatunków, pokazujący, jak wypadasz na tle zdrowej grupy; funkcje bakterii sklasyfikowane i oznaczone jako pozytywne lub negatywne, z porównaniami do grupy odniesienia; analizę grup docelowych na tematy takie jak Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy, Sport Siłowy oraz Zdrowie Skóry i Włosów; spersonalizowane porady żywieniowe oparte na dziennikach żywieniowych z trzech dni, skorelowane z danymi o odchodach; a także spersonalizowane zalecenia dotyczące probiotyków i prebiotyków dostosowane do unikalnego mikrobiomu jelitowego. InnerBuddies oferuje również rozwiązania do testowania mikrobiomu dla konsumentów, z pełną gamą funkcji B2B dostępną bezpośrednio dla użytkowników indywidualnych. Dowiedz się więcej o ofercie na innerbuddies microbiome test, skorzystaj z ciągłego wsparcia poprzez członkostwo w programie zdrowia jelit, a dla marek — odkryj możliwości na stronie partnerów B2B. Aby wspierać domowe budowanie mikrobiomu, wypróbuj naukowo poparte kroki, takie jak zwiększenie różnorodności spożywanego błonnika z owoców, warzyw, roślin strączkowych i pełnoziarnistych produktów; dodawanie fermentowanych pokarmów, aby zmieniać ekspozycję mikroorganizmów; dbanie o odpowiednie nawodnienie; oraz priorytetowe traktowanie snu i radzenie sobie ze stresem. Analiza grup docelowych pomaga dostosować zalecenia do Twoich celów, czy to Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy, Sport Siłowy, czy Zdrowie Skóry i Włosów, dzięki czemu wiesz, które funkcje mikroorganizmów warto wspierać. Dzięki spersonalizowanej diecie i wskazówkom dotyczącym probiotyków/prebiotyków otrzymujesz konkretne, szczegółowe rekomendacje, które dopasowują posiłki do reakcji Twoich mikroorganizmów jelitowych, sprawiając, że budowanie mikrobiomu jest praktyczne i trwałe. Jeśli jesteś gotowy do działania, jesteś we właściwym miejscu. Niezależnie od tego, czy jesteś konsumentem szukającym praktycznych wskazówek, czy firmą chcącą rozwijać własną ofertę dotyczącą zdrowia jelit, InnerBuddies zapewnia narzędzia do przekształcania skomplikowanych danych mikrobiomu w prosty, codzienny krok. Zainwestuj w budowę mikrobiomu dzięki opartej na danych wytycznym i korzystaj z ciągłego wsparcia w postaci porad żywieniowych i probiotycznych dopasowanych do Ciebie. Sprawdź możliwości testowania mikrobiomu i członkostwa, a jeśli planujesz skalowalny system B2B, odwiedź stronę partnerów, aby dowiedzieć się, jak wzmocnić własny program testowania zdrowia jelit.