Zdrowie jelit dzięki mikrobiomowi: popraw swoje zdrowie jelit już dziś

Odkryj naukowe podejście oparte na mikrobiomie do odżywiania, które wspiera zdrowie jelit. To podejście przekłada skomplikowane dane o jelitach na praktyczne, spersonalizowane wskazówki, pomysły na posiłki i kroki, które możesz wdrożyć już dziś. W InnerBuddies nasz system operacyjny Gut Health Operating System, dostępny w wersji white-label, obsługuje testy mikrobiomu dla marek i dostarcza gotowe do użycia spostrzeżenia, które zamieniają dane w codzienne działania. Sednem odżywiania opartego na mikrobiomie jest wskaźnik stanu zdrowia jelit—Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita, wynik od 0 do 100, odzwierciedlający stan jelit i wspierany przez ekskluzywną umowę własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Aby poznać opcje testowania, sprawdź praktyczny test mikrobiomu tutaj: InnerBuddies test mikrobiomu. Dzięki odżywianiu opartemu na mikrobiomie możesz zobaczyć, jak jedzenie wpływa na Twoje jelita. Platforma prezentuje działania, takie jak poziom bakterii na liście 40 najważniejszych, pokazując Twoje miejsce względem zdrowej grupy, oraz funkcje bakterii podzielone na pozytywne i negatywne, co pozwala celować w metaboliczne ścieżki mające wpływ na zdrowie. Analiza Grupy Docelowej zagłębia się w obszary takie jak Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy, Sport Siłowy i Zdrowie Skóry oraz Włosów, podkreślając najbardziej istotne funkcjonalne ścieżki dla Ciebie. Ponieważ personalizacja ma znaczenie, Twoje trzydniowe dzienniki jedzenia są porównywane z danymi ze stolca, co pozwala generować spersonalizowane porady żywieniowe, w tym które pokarmy należy podkreślać lub ograniczać, a także zalecenia dotyczące probiotyków i prebiotyków. Aby uzyskać stałe wsparcie, wielu użytkowników korzysta z subskrypcji: Członkostwo Zdrowie Jelita. Przekształć spostrzeżenia w działania z praktycznymi krokami opartymi na mikrobiomie. Zacznij od różnicowania źródeł błonnika—warzywa, rośliny strączkowe, pełnoziarniste produkty—i wprowadź regularne spożycie fermentowanych produktów, takich jak jogurt, kefir, kiszona kapusta czy kimchi. Staraj się mieć kolorowe talerze z różnorodnością plantów bogatych w polifenole i zrównoważ źródła białka, aby wspierać zdrowy mikrobiom. Proste pomysły na posiłki na start: miska owsianki z kefirem i jagodami; bowl z soczewicy, quinoą i pieczonymi warzywami; oraz przekąska w środku dnia – jabłko z masłem migdałowym. Nawadnianie i regularność posiłków również odgrywają rolę, pomagając mikroorganizmom jelitowym rozwijać się i utrzymując stały poziom energii. InnerBuddies oferuje rozwiązania do testowania jelit bezpośrednio dla konsumentów oraz solidną platformę white-label dla firm. Wszystkie narzędzia i spostrzeżenia wykorzystywane przez marki są dostępne także dla indywidualnych użytkowników, umożliwiając Ci pewne dążenie do odżywiania opartego na mikrobiomie. Jeśli jesteś marką i chcesz uruchomić własne testy zdrowia jelit, zapoznaj się z możliwością współpracy na stronie Partnerstwa B2B InnerBuddies. Aby uzyskać stałe wsparcie i spersonalizowane porady, sprawdź opcję dla konsumentów z Członkostwem Zdrowie Jelita lub dowiedz się więcej o naszym produkcie do testowania mikrobiomu tutaj: test mikrobiomu InnerBuddies.