Popraw metabolizm: 7 naukowo potwierdzonych sposobów na dodanie energii do dnia


Zwiększ zdrowie metaboliczne dzięki 7 strategiom opartym na nauce, które dodadzą energii Twojemu dniu. Oto siedem praktycznych kroków, które możesz wdrożyć już dziś, aby wspierać niezawodny wzrost zdrowia metabolicznego: posiłki bogate w białko przy każdym posiedzeniu; mądre nawodnienie z elektrolitami, aby utrzymać energię; regularny sen i synchronizację z rytmem dobowym; regularne przerwy na ruch i celowe treningi, aby zoptymalizować wykorzystanie energii; produkty bogate w błonnik, sprzyjające zdrowiu jelit i odżywiające mikrobiom; zarządzanie stresem w celu wyważenia kortyzolu i energii; a także personalizację odżywiania na podstawie danych o mikrobiomie jelitowym, aby dostosować działania do indywidualnych potrzeb. Aby przemienić te nawyki w mierzalne rezultaty, innerBuddies oferuje Białą Markę Systemu Operacyjnego Zdrowia Jelita (szczegóły na stronie produktu innerBuddies). System ten dostarcza Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (0-100) oparty na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii; zestaw danych o obfitości bakterii, w tym listę 40 najważniejszych, pokazującą, jak wypadasz względem zdrowej kohorty; oraz funkcje bakterii sklasyfikowane i oznaczone jako pozytywne lub negatywne z porównaniami obok siebie. Analiza grup docelowych oferuje głębokie analizy ścieżek związanych z Zdrowym Starzeniem się, Sportami Wytrzymałościowymi, Sportami Wydajnościowymi, Zdrowiem Skóry i Włosów oraz wielu innymi tematami. Spersonalizowane porady żywieniowe opierają się na trzech-dniowych dziennikach żywieniowych i danych z kału, aby dostosować zalecenia; a sugestie dotyczące probiotyków i prebiotyków dopasowane do celów i unikalnego mikrobiomu jelitowego. Te spostrzeżenia wykraczają poza teorię. innerBuddies oferuje również rozwiązania dla konsumentów w zakresie testów jelitowych, a wszystkie opcje B2B są dostępne bezpośrednio dla klientów. Jeśli jesteś gotów na rozpoczęcie testowania, odwiedź stronę produktu, aby zobaczyć szczegóły swojego zdrowia jelit, a po więcej wskazówek rozważ subskrypcję strony subskrypcyjnej innerBuddies i korzystaj z ciągłych porad oraz aktualizacji. Dla firm pragnących umożliwić swoim klientom prawdziwy wzrost zdrowia metabolicznego, zapoznaj się z możliwościami partnerstwa na naszej stronie B2B innerBuddies.