Relaksacja jelit to coś więcej niż tylko krótkotrwała ulga — to spokojny, zrównoważony układ pokarmowy, który dobrze reaguje na proste, praktyczne kroki, które możesz podjąć już dziś. Zacznij od małych, wykonalnych nawyków: poświęć kilka minut na głębokie i spokojne oddychanie, wybierz się na delikatny spacer po posiłkach, a także popij ciepłą wodę lub herbatę, aby złagodzić napięcie brzucha. Regularne jedzenie o stałych porach, odpowiednie nawodnienie i wybieranie łatwostrawnych pokarmów mogą również pomóc Twojemu układowi trawiennemu się uspokoić, co ułatwia odzyskanie równowagi i wspiera długotrwałą relaksację jelit. W tle, InnerBuddies oferuje rozwiązanie typu white-label — System Operacyjny Zdrowia Jelita, który umożliwia domowe testy jelitowe i spersonalizowane wskazówki. Nasza modułowa platforma zapewnia klarowny obraz zdrowia jelit, w tym wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (Gut Microbiome Health Index), który ocenia Twoją kondycję od 0 do 100, oparty na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Możesz także zobaczyć ilości bakterii dla naszych 40 najważniejszych taksonów i porównać je z danymi zdrowej kohorty, co pomaga zrozumieć, które mikroby mogą mieć wpływ na Twoje samopoczucie jelitowe i Twoją drogę do relaksacji. Poza tym, InnerBuddies mapuje funkcje mikroorganizmów. Kategoryzuje bakterie na pozytywne i negatywne grupy funkcji oraz pokazuje Twoje pozycje w każdej kategorii, dzięki czemu wiesz, które ścieżki mogą być związane ze spokojem jelit lub zaostrzeniami. Analiza Grupy Docelowej umożliwia dogłębne zbadanie, jak konkretne grupy — takie jak Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy, Zdrowie Skóry i Włosów oraz inne — odbierają sygnały z jelit, co pozwala na spersonalizowane działania wspierające relaksację jelit. Platforma dostarcza też spersonalizowane porady żywieniowe oparte na trzydniowych dziennikach jedzenia i danych z kału, a także rekomendacje probiotyków i prebiotyków dopasowanych do Twojego unikalnego mikrobiomu, pomagając dopracować codzienną rutynę i osiągnąć spokojniejszy układ trawienny. Użytkownicy mogą bezpośrednio zamawiać rozwiązania testów jelitowych, a nasi partnerzy B2B mogą wprowadzić te możliwości pod własną marką. Zainteresowany? Dowiedz się więcej o teście mikrobiomu InnerBuddies na InnerBuddies mikrobiom test. Aby kontynuować wsparcie swojej podróży dzięki stałym wskazówkom, rozważ dołączenie do członkostwa InnerBuddies w zakresie Zdrowia Jelita. A jeśli jesteś zainteresowany współpracą, sprawdź, jak nasza platforma może być zintegrowana na dużą skalę, odwiedzając InnerBuddies B2B — zostań partnerem.