Wzmocnij swoją florę jelitową prostymi, opartymi na naukowych dowodach wskazówkami dla zdrowszego mikrobiomu jelitowego. Te suplementy wspierające florę jelitową są łatwe do wypróbowania już dziś: celuj w różnorodne źródła błonnika pochodzące z roślin, włącz produkty bogate w probiotyki i eksperymentuj z małymi, wykonalnymi zmianami zamiast radykalnych przebudów. Codzienne spożywanie fermentowanych produktów, warzyw bogatych w błonnik, roślin strączkowych, pełnoziarnistych produktów oraz świadome nawodnienie wspiera rozwijający się ekosystem jelitowy. Połącz te nawyki z dobrą jakością snu i radzeniem sobie ze stresem, a zwiększasz szanse na odporność mikrobiomu. Aby śledzić postępy, możesz polegać na narzędziach opartych na naukowych dowodach, które przekształcają pomysły w mierzalne wyniki. Te wspierające florę jelitową suplementy stają się jeszcze bardziej skuteczne, gdy monitorujesz je za pomocą systemu operacyjnego Gut Health od InnerBuddies, który jest produktem własnościowym. Platforma zawiera Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita — wynik od 0 do 100, odzwierciedlający ogólny stan zdrowia jelit, opracowany na podstawie wyłącznej umowy własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Pokazuje także ilości top 40 bakteryjnych szczepów i porównuje twoje wyniki z referencyjnym zdrowym kohortem, dając jasne punkty odniesienia podczas testowania nowych probiotyków i prebiotyków. InnerBuddies wykracza poza skład, mapując funkcje bakteryjne na pozytywne i negatywne kategorie, pokazując, jak metabolizm twojego jelita wypada na tle zdrowej kohorty. Analiza grup docelowych zagłębia się w konkretne cele — zdrowe starzenie się, sporty wytrzymałościowe, zdrowie skóry i włosów oraz inne — wskazując, które wspomagacze flory jelitowej są najważniejsze dla twojej sytuacji. Na podstawie spersonalizowanych porad żywieniowych, opartych na 3-dniowych dziennikach spożycia i próbkach stolca, otrzymasz indywidualne rekomendacje dotyczące produktów spożywczych i szczepów mikrobiologicznych dostosowanych do twojego unikalnego mikrobiomu, w tym spersonalizowane probiotyki i prebiotyki. Jeśli jesteś gotowy, aby wdrożyć te wskazówki, InnerBuddies oferuje rozwiązania do testowania mikrobiomu bezpośrednio konsumentom oraz partnerom B2B. Poznaj narzędzia i zacznij optymalizować swoje zdrowie jelit już dziś: Strona produktu InnerBuddies lub utrzymuj motywację dzięki stałemu wsparciu poprzez Subskrypcję InnerBuddies. Dla firm chcących wspierać innych w dbaniu o zdrowie jelit, dowiedz się, jak zostać partnerem na InnerBuddies B2B.