Zdrowe jelita: 7 prostych nawyków na silniejszą florę jelitową i lepsze trawienie

Zdrowe jelita zaczynają się od 7 prostych nawyków dla silniejszego układu trawiennego i lepszego trawienia. Łatwe, praktyczne wskazówki, które pomogą w poprawie zdrowia jelit — kliknij, aby zacząć już dziś. Traktuj tych siedem działań jako swój codzienny zestaw narzędzi: pij dużo wody i napojów ziołowych; spożywaj różnorodne pokarmy bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty i rośliny strączkowe; włącz do diety fermentowane produkty, takie jak jogurt, kefir lub kiszona kapusta, aby wprowadzić korzystne mikroorganizmy; regularnie się ruszaj, np. lekkimi ćwiczeniami czy spacerami; dbaj o regularny, spokojny sen wspierający regenerację jelit; praktykuj krótkie, regularne chwile radzenia sobie ze stresem, np. świadome oddychanie; i ogranicz dodane cukry oraz ultraprzetworzone produkty, które mogą zaburzać Twoją mikroflorę. W połączeniu te nawyki pomagają utrzymać zdrowe jelita i płynne trawienie. Aby wspierać zdrowie jelit na dużą skalę, InnerBuddies oferuje rozwiązanie typu white-label Gut Health Operating System, które firmy mogą wykorzystać do tworzenia swoich produktów do testowania mikrobiomu jelitowego. Platforma zawiera wskaźnik zdrowia mikrobiomu jelitowego (Gut Microbiome Health Index), oceniany w skali od 0 do 100, wskazujący na ogólne zdrowie jelit, oparty na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Zobaczysz także Abundancję Bakterii dla panelu top 40, pokazującą, jak Twoje wyniki wypadają w porównaniu do zdrowej grupy referencyjnej. Na poziomie funkcjonalnym, funkcje bakterii są kategoryzowane i oznaczone jako pozytywne lub negatywne, z wnioskami na temat Twojego porównania do zdrowego wzorca w każdej kategorii. System obejmuje również analizę grup docelowych dla specjalistycznych kohort, takich jak Zdrowe Starzenie, Sport wytrzymałościowy, Sport siłowy, Zdrowie skóry i włosów i inne, a także spersonalizowane porady żywieniowe, które korzystają z trzydniowych dzienników jedzenia i danych z stool, aby dopasować rekomendacje. Możesz także uzyskać spersonalizowane porady dotyczące probiotyków i prebiotyków, dopasowane precyzyjnie do Twoich celów związanych z mikrobiomem jelitowym. Wszystkie te funkcje dostępne są jako rozwiązanie white-label, a InnerBuddies oferuje także rozwiązania testów mikrobiomu dostępne bezpośrednio dla konsumentów. Test mikrobiomu InnerBuddies to kluczowa opcja, z dostępem przyjaznym dla konsumentów, odzwierciedlonym w ofercie B2B. Niezależnie od tego, czy projektujesz programy dla konsumentów, czy tworzysz nowy test zdrowia jelit, platforma InnerBuddies została stworzona, aby wspierać zdrowe jelita poprzez praktyczne, spersonalizowane spostrzeżenia. Nasz system modułowy pozwala łatwo wkładać wyniki testów, dane dietetyczne i funkcjonalne ścieżki mikrobiomu, aby prowadzić użytkowników do praktycznych zmian i mierzalnych efektów. Wszystkie możliwości B2B są również dostępne bezpośrednio dla konsumentów, więc możesz wybrać opcję, która najlepiej odpowiada Twojej grupie docelowej. Jeśli jesteś zainteresowany partnerstwem, dowiedz się więcej, jak współpracować z InnerBuddies B2B i rozwijać własne produkty związane ze zdrowiem jelit. Gotowy do działania? Zacznij już dziś, zapoznając się z opcjami dla konsumentów na Test mikrobiomu InnerBuddies, lub subskrybuj na bieżące wsparcie na Członkostwo Zdrowie Jelita InnerBuddies.