Odkryj praktyczne kroki, które pomogą w poprawie trawienia i poziomu zdrowego jelita. Zdrowy poziom jelit wspiera trawienie, energię i nastrój, co przekłada się na codzienne dobre samopoczucie. Zacznij od podstaw: jedz dużo błonnika pochodzącego z różnorodnych roślinnych produktów spożywczych, dbaj o odpowiednie nawodnienie i utrzymuj regularne pory posiłków. Dodaj nawyki redukujące stres, takie jak krótkie codzienne spacery czy ćwiczenia oddechowe, oraz dbaj o regularny sen. Wprowadzając te małe, wykonalne zmiany, zmierzasz ku szczęśliwszym, zdrowszym poziomom jelit oraz bardziej komfortowej rutynie trawiennej. InnerBuddies oferuje produkt typu white-label – System Zarządzania Zdrowiem Jelita, który pomaga markom i konsumentom monitorować i poprawiać zdrowy poziom jelit. Platforma zawiera Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita na skali od 0 do 100, opracowany na wyłącznej umowie IP z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Znajdziesz także dane o ilości Bakterii dla setki najważniejszych gatunków, umożliwiające porównanie Twojego stanu z grupą zdrowych osób, oraz funkcje Bakterii, które zostały sklasyfikowane jako pozytywne lub negatywne, z porównaniami do grupy rówieśniczej dla każdej kategorii funkcji. Dzięki analizie grup docelowych możesz zagłębić się w to, jak Twoje jelito wspiera konkretne cele – od Zdrowego Starzenia się, przez Wytrzymałość, po Zdrowie skóry i włosów. System dostarcza również spersonalizowane porady żywieniowe, oparte na 3-dniowych dziennikach spożycia i próbkach kału, a także rekomendacje personalizowanych probiotyków i prebiotyków dostosowanych do Twojego unikalnego mikrobiomu. Modularne, white-label rozwiązanie pozwala InnerBuddies rozwijać własne produkty do testowania zdrowia jelit, a jednocześnie oferować gotowe opcje dla konsumentów. Dowiedz się więcej, odwiedzając stronę B2B: strona InnerBuddies dla partnerów B2B. Aby przekuć te spostrzeżenia na konkretne działania dla zdrowego poziomu jelit, codzienne nawyki mają kluczowe znaczenie. Preferuj zróżnicowaną dietę bogatą w błonnik, zawierającą fasolę, owies, owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste, a także rozważ spożywanie fermentowanych produktów, takich jak jogurt, kefir czy kiszona kapusta, które wspierają zrównoważony ekosystem jelitowy. Włącz do diety prebiotyki, takie jak czosnek, cebula oraz produkty bogate w oporny skrobię, i dbaj o odpowiednie nawodnienie, aby trawienie przebiegało sprawnie. Regularna aktywność fizyczna i wystarczająca ilość snu również wspierają funkcję jelit. Dodatkowo, spersonalizowane wskazówki od InnerBuddies mogą pomóc w przekształceniu danych w konkretne kroki. Jeśli jesteś zainteresowany testami lub planami spersonalizowanymi, odwiedź stronę InnerBuddies z opcjami testowania mikrobiomu i rozważ subskrypcję dla ciągłego wsparcia: strona subskrypcji InnerBuddies. Dla organizacji chcących zintegrować te funkcje we własnych produktach, program InnerBuddies B2B pomoże skalować ofertę poprzez solidną, opartą na dowodach platformę.
Dlaczego obfitość bakterii jelitowych ma znaczenie: Wewnątrz testu mikrobiomu InnerBuddies Obfitość bakterii jelitowych odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym zdrowiu.... Czytaj więcej