Odkryj zaskakujące powiązanie między mikrobiomem jelitowym a lękiem — połączenie mikrobiota jelitowego i lęku. Coraz więcej badań pokazuje, że osi mózg-jelito koordynują sygnały między mikroorganizmami jelitowymi a nastrojem, przy czym mikroby produkują neuroprzekaźniki i metabolity wpływające na reakcje lękowe i stres. Stan zapalny oraz sygnały układu odpornościowego kształtowane przez Twój mikrobiom mogą również zwiększać lub obniżać poziom lęku. Rozumiejąc te powiązania, możesz zacząć przywracać równowagę nastroju poprzez naukowo poparte zmiany w diecie, nawykach i stylu życia, dostosowane do unikalnego ekosystemu jelitowego. Praktyczne kroki łączące dietę, zachowania i sen pomagają wspierać zdrowszy jelit i stabilniejszy nastrój. Zaleca się spożywanie produktów bogatych w błonnik, fermentowanych pokarmów oraz owoców i warzyw bogatych w polifenole, jednocześnie ograniczając ultra-przetworzone produkty. Regularna aktywność fizyczna, stały rytm snu i techniki redukcji stresu, takie jak mindfulness, wspierają odporność osi jelitowo-mózgowej. Aby przekształcić te pomysły w działania, platforma oparta na danych może personalizować zalecenia. W tym miejscu InnerBuddies wyróżnia się: jego modułowy System Operacyjny Zdrowia Jelita zapewnia kompleksowy obraz mikrobiomu, w tym Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (0–100) oparty na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, oraz Zawartość Bakterii i Funkcje Bakterii z jasnymi porównaniami do zdrowej kohorty. Znajdziesz tam także analizę Grupy Docelowej dla kontekstów takich jak Zdrowe starzenie się, Sport wytrzymałościowy oraz Zdrowie skóry i włosów, co pomoże skupić się na najważniejszych dla Ciebie ścieżkach. Dowiedz się, jak Twoje trzydniowe dzienniki jedzenia korelują z danymi z kału, aby poprawić spersonalizowaną dietę, a także otrzymuj wskazówki dotyczące probiotyków i prebiotyków dostosowane do Twoich potrzeb. InnerBuddies oferuje rozwiązania testów jelitowych dostępne dla konsumentów, a także produkty B2B, wszystko zbudowane na skalowalnej, etykiecie białej platformie. To połączenie umożliwia markom, klinikom i zespołom wellness tworzenie własnych produktów testowania zdrowia jelit, opartych na solidnej, naukowo potwierdzonej bazie, podczas gdy osoby prywatne zyskują bezpośredni dostęp do precyzyjnych informacji o mikrobiomie. Jeśli chcesz wypróbować test, możesz zamówić test mikrobiomu InnerBuddies, który daje klinicznie wiarygodny obraz Twojego ekosystemu jelitowego: Test mikrobiomu InnerBuddies. Gotowy do kolejnego kroku? Rozważ subskrypcję, aby otrzymywać stałe informacje dzięki Członkostwu w Programie Zdrowia Jelita InnerBuddies, lub zapoznaj się z możliwościami partnerstwa, aby wprowadzić tę naukę do swoich klientów. Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź: Członkostwo w Programie Zdrowia Jelita InnerBuddies i Zostań partnerem.
Powiązanie mikrobiomu jelitowego z zaburzeniami zdrowia psychicznego: badania i wnioski Problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i lęk, dotykają... Czytaj więcej
