Sztuczki dotyczące mikrobiomu jelitowego: 7 naukowo popartych sposobów na poprawę zdrowia układu trawiennego już dziś

Odkryj 7 naukowo potwierdzonych trików, które poprawią Twoje zdrowie układu trawiennego już dziś—proste codzienne zmiany, błonnik, fermentowane produkty i probiotyki. Gdy mówimy o hackach dotyczących mikrobiomu jelitowego, celem jest wprowadzenie praktycznych, wykonalnych zmian, które wspierają regularność, energię i odporność układu trawiennego. Małe kroki—takie jak dodanie większej ilości przekąsek bogatych w błonnik, włączenie fermentowanych produktów oraz wybieranie opcji z probiotykami—narastają z czasem, poprawiając sposób, w jaki Twój układ trawienny radzi sobie z codziennym stresem i posiłkami. Aby przekształcić te hacki w wymierne korzyści, wiele osób korzysta z wiarygodnych danych na temat zdrowia mikrobiomu. InnerBuddies oferuje system operacyjny zdrowia jelit w wersji white-label, który pozwala markom rozwijać własne produkty do testowania mikrobiomu jelitowego lub klientom dostępne gotowe rozwiązania. System obejmuje Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita—skala od 0 do 100 odzwierciedlająca ogólne zdrowie jelit, oparty na ekskluzywnej współpracy własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Zobaczysz także, jak Twoje obciążenie bakteriami wypada w porównaniu z grupą zdrowych osób, korzystając z panelu 40 najważniejszych bakterii, podkreślającego zarówno korzystne, jak i trudne gatunki, oraz jasne sygnały, które funkcje bakteryjne pomagają lub przeszkadzają w zdrowiu. Analiza grup docelowych umożliwia dogłębną ocenę, jak Twój mikrobiom wspiera cele takie jak Zdrowe Starzenie się, Sport wytrzymałościowy, Sport siłowy czy Zdrowie skóry i włosów, pokazując, na jakim etapie jesteś w kluczowych ścieżkach funkcjonalnych. Ponieważ realizujesz te hacki mikrobiomu jelitowego poprzez zmiany w diecie i stylu życia, InnerBuddies oferuje spersonalizowane porady żywieniowe wykorzystujące dane z 3-dniowych dzienników żywności i próbek kału. Platforma dostarcza również spersonalizowane rekomendacje probiotyków i prebiotyków, dopasowane do Twojej unikalnej kompozycji mikrobiomu jelitowego, zamieniając złożone dane na konkretnie działania dopasowane do Twoich celów. Dla osób gotowych do działania, InnerBuddies udostępnia te możliwości zarówno konsumentom, jak i partnerom. Możesz zapoznać się z opcjami dla konsumentów na stronie testu mikrobiomu, a jeszcze więcej korzyści zapewnia subskrypcja, która daje stałe wglądy i aktualizacje. Więcej informacji znajdziesz na stronie produktu: InnerBuddies test mikrobiomu, lub rozpocznij długoterminowy plan z członkostwem w InnerBuddies na zdrowie jelit. Jeśli jesteś marką i chcesz oferować własne testy zdrowia jelit, odwiedź stronę partnerską InnerBuddies B2B, aby dowiedzieć się, jak system operacyjny zdrowia jelit w wersji white-label może wspierać Twoje produkty.