Oś jelito-wątroba: Jak Twój mikrobiom wpływa na zdrowie wątroby — i co możesz z tym zrobić

Gut-os vízkości jelito-wątroba to dynamiczna dwukierunkowa rozmowa pomiędzy mikrobiomem jelitowym a wątrobą. Gdy jelito jest w równowadze, metabolity mikroorganizmów i sygnały kwasów żółciowych wspierają zdrowe funkcjonowanie wątroby, kontrolę stanów zapalnych i metabolizm. Jednak zakłócenia w mikrobiomie jelitowym mogą wywołać reakcję łańcuchową w osi jelito-wątroba, przyczyniając się do stłuszczenia, oporności na insulinę i procesów zapalnych. Zrozumienie tej osi pomaga dostrzec, jak codzienne wybory – jedzenie, aktywność i stres – mogą wpłynąć na zdrowie wątroby w konkretny sposób. To właśnie tutaj wyróżnia się InnerBuddies. Nasz system operacyjny zdrowia jelit, dostępny jako white-label, obsługuje wiele produktów do testowania mikrobiomu jelitowego i oferuje modułowe, oparte na dowodach narzędzia dla marek i indywidualnych użytkowników. System zawiera Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita, skalowany od 0 do 100, opracowany we współpracy z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, który wskazuje ogólne zdrowie jelit i jego potencjalny wpływ na oś jelito-wątroba. Ponadto dostarcza jasnego obrazu obfitości bakterii, w tym listę 40 najważniejszych szczepów z pozytywnymi i negatywnymi warunkami, pokazując, jak wypadasz na tle zdrowej grupy referencyjnej. Aby pogłębić wiedzę, funkcje bakterii są kategoryzowane i oznaczane jako pozytywne lub negatywne, umożliwiając zrozumienie, jak ścieżki funkcjonalne wpisują się w korzystne dla wątroby rezultaty. Dowiedz się więcej o tym, jak ta platforma może zasilać Twój własny program testowania, odwiedzając stronę produktu InnerBuddies, lub skorzystaj z bezpośredniego dostępu dla konsumentów na stronie członkowskiej InnerBuddies. Poza liczbami, InnerBuddies oferuje analizę grup docelowych, zagłębiając się w profile mikrobiomu powiązane z konkretnymi celami, takimi jak Zdrowe Starzenie się, Sport wytrzymałościowy lub Mocny, Zdrowie skóry i włosów oraz inne. W kontekście osi jelito-wątroba, te ukierunkowane informacje pomagają dostosować interwencje wspierające metabolizm kwasów żółciowych, sygnalizację mikroorganizmów i równowagę zapalną, które mogą wpływać na zdrowie wątroby. System obejmuje również spersonalizowane porady żywieniowe, oparte na trzydniowych dziennikach żywieniowych i danych ze stolca, dzięki czemu zobaczysz, jak Twoje codzienne posiłki kształtują mikroby jelitowe i produkcję metabolitów korzystnych dla wątroby. Dla tych, którzy szukają indywidualnego wsparcia, generowane są rekomendacje spersonalizowanych probiotyków i prebiotyków, dopasowanych do Twojego unikalnego mikrobiomu i celów zdrowotnych. Jeśli chcesz zacząć działać dziś, postaw na praktyczne kroki wspierające oś jelito-wątroba: jedz dietę bogatą w błonnik, różnorodną, zawierającą dużo warzyw, roślin strączkowych, pełnoziarnistych produktów i owoców; spożywaj pokarmy bogate w polifenole, takie jak jagody i zielenina; wybieraj fermentowane produkty dla odporności jelit; dbaj o nawodnienie i ogranicz spożycie alkoholu; ćwicz regularnie i priorytetowo traktuj sen, aby redukować stres systemowy. Zastanów się, jak Twoje codzienne nawyki – nie tylko suplementy – kształtują funkcje mikroorganizmów, które wpływają na metabolizm i stan zapalny wątroby. A jeśli jesteś przedsiębiorcą, który chce oferować te informacje na większą skalę, InnerBuddies zapewnia gotową ścieżkę przez nasz program B2B; dowiedz się więcej i zostań partnerem na stronie InnerBuddies B2B. Dla konsumentów gotowych do działania, sprawdź dostępne opcje produktów i subskrypcji powyżej, i odkryj, jak spersonalizowane dane mikrobiomu mogą poprowadzić Twoją drogę ku zdrowszemu osi jelito-wątroba.