Oznaki zapalenia jelit: 7 objawów, na które nie powinieneś/nie powinnaś ignorować

Zidentyfikuj wczesne oznaki zapalenia jelit, obserwując siedem jasnych sygnałów, których nie powinieneś ignorować. Rozpoznanie tych objawów pomaga chronić trawienie i ogólne zdrowie. Do tych oznak zapalenia jelit należą przewlekłe wzdęcia, częste bóle brzucha lub skurcze, stałe zmiany w nawykach wypróżniania (biegunka, zaparcia lub oba), nieustający gaz, śluz w stolcu, niewytłumaczony zmęczenie oraz nowe lub pogarszające się nietolerancje pokarmowe. Jeśli te objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni lub zauważysz sygnały ostrzegawcze, takie jak krew w stolcu czy niezamierzona utrata masy ciała, skonsultuj się z lekarzem. Każdy znak zapalenia jelit dostarcza wskazówki na temat tego, co dzieje się w Twoim układzie pokarmowym. Wzdęcia i gazy mogą odzwierciedlać fermentację i zmiany w mikrobiomie; ból brzucha może wskazywać na podrażnienie lub stan zapalny błony śluzowej; zmiany w stolcu mogą świadczyć o zmienionej transporcie lub funkcji bariery jelitowej. Śluz w stolcu wskazuje na aktywność wyściółki jelit, podczas gdy zmęczenie może być skutkiem przewlekłego zapalenia jelit. Nowe lub pogarszające się nietolerancje pokarmowe często pojawiają się, gdy mikrobiom jelit zmienia sposób przetwarzania niektórych składników odżywczych. Zrozumienie tych oznak zapalenia jelit pomaga Ci zdecydować, kiedy warto monitorować wzorce, dostosować posiłki lub skonsultować się z lekarzem. Aby pomóc Ci monitorować i reagować na te oznaki, InnerBuddies oferuje markowy System Operacyjny Zdrowia Jelita, który obsługuje produkty do testowania mikrobiomu jelit. Platforma jest modularna i wyposażona w funkcje zaprojektowane do przekształcania danych w praktyczne wskazówki. Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita to skala od 0 do 100 odzwierciedlająca ogólny stan zdrowia jelit, wspierana przez wyłączną umowę własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Możesz także sprawdzić ilości top 40 bakterii i porównać swoje poziomy z grupą zdrowych osób, a także zobaczyć, jak funkcje Twoich bakterii mapują na pozytywne lub negatywne ścieżki w określonym kontekście. Dla wybranych grup—Zdrowe Starzenie, Sport Wytrzymałościowy, Zdrowa Skóra i Włosy oraz inne—analiza Grup Docelowych zagłębia się w najważniejsze ścieżki dla Ciebie. A dzięki spersonalizowanym poradom żywieniowym opartym na 3-dniowych dziennikach spożycia, a także dostosowanym rekomendacjom probiotycznym i prebiotycznym, otrzymujesz konkretne kroki, aby zaradzić oznakom zapalenia jelit i wspierać swój mikrobiom. InnerBuddies oferuje także rozwiązania do testowania mikrobiomu dla konsumentów, dzięki czemu możesz przejść od świadomości do działania. Dowiedz się więcej o naszym teście mikrobiomu na InnerBuddies microbiome test lub poznaj opcje stałej opieki z członkostwem w zakresie zdrowia jelit na InnerBuddies gut health membership. Jeśli jesteś firmą, która chce oferować badania mikrobiomu oparte na dowodach naukowych, nasza oferta B2B ułatwia szybkie wejście na rynek z gotową do własnej marki platformą—szczegóły są tutaj: InnerBuddies Become a Partner. Niezależnie od tego, czy kupujesz jako konsument, czy współpracujesz jako firma, InnerBuddies zapewnia elastyczne, oparte na dowodach podejście do zrozumienia i poprawy oznak zapalenia jelit.