Odkryj, jak alkohol przekształca Twój mikrobiom jelitowy, wpływa na trawienie i odporność, oraz poznaj praktyczne kroki, które pomogą chronić zdrowie jelit podczas korzystania z drinka. Alkohol potrafi zmienić równowagę bakterii jelitowych, wpływać na sposób trawienia i wchłaniania składników odżywczych, a także modulować odpowiedź układu odpornościowego poprzez zmiany w integralności bariery jelitowej i stan niskiego poziomu zapalenia. Zrozumienie zdrowia jelit i alkoholu pomaga dokonywać świadomych wyborów, które wspierają komfort po spożyciu i długoterminową odporność, niezależnie od tego, czy relaksujesz się kieliszkiem, czy towarzyszysz sobie kilkoma piwami. InnerBuddies oferuje własny, markowy System Operacyjny Zdrowia Jelita, który wspiera produkty do testowania mikrobiomu jelitowego dla marek i konsumentów. Jest to modułowa platforma z zestawem unikalnych funkcji: Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita (0-100), opracowany w ramach ekskluzywnej umowy własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii; panel 40 najważniejszych bakterii pokazujący ich ilości w porównaniu z grupą kontrolną; kategorie Funkcji Bakterii oznaczone jako pozytywne lub negatywne, aby zobaczyć, gdzie się znajdujesz w kluczowych ścieżkach metabolicznych; Analiza Grup Docelowych dla odbiorców takich jak Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy oraz Zdrowie skóry i włosów; oraz spersonalizowane porady dietetyczne oparte na 3-dniowych dziennikach żywieniowych zgodnych z danymi stolca, a także spersonalizowane rady dotyczące probiotyków i prebiotyków dostosowanych do Twojego mikrobiomu. Dowiedz się więcej o teście na test mikrobiomu InnerBuddies. Konsumenci mogą bezpośrednio korzystać z rozwiązań do testowania jelit, korzystając z tych samych zaawansowanych funkcji dostępnych na platformie. Aby wspierać ciągłe monitorowanie zdrowia jelit, warto sprawdzić członkostwo InnerBuddies w zakresie zdrowia jelit, które łączy Twoje dane dietetyczne z wglądem w mikrobiom, dostarczając spersonalizowane wskazówki na przestrzeni czasu. Wszystkie opcje B2B dostępne dla partnerów są również dostępne dla klientów indywidualnych, co czyni to elastycznym sposobem na optymalizację zdrowia jelit i wyborów alkoholowych. Praktyczne kroki, aby chronić zdrowie jelit podczas korzystania z alkoholu to m.in. umiarkowana konsumpcja, wolne picie, picie wody pomiędzy napojami alkoholowymi; spożywanie bogatego w błonnik, przyjaznego jelitom posiłku przed i w trakcie spotkań towarzyskich; wybieranie napojów o niższej zawartości alkoholu lub bezalkoholowych alternatyw, gdy to możliwe; priorytetowe traktowanie snu, radzenie sobie ze stresem i regularna aktywność fizyczna wspierające odporny mikrobiom; oraz korzystanie z danych i wglądów dostarczanych przez InnerBuddies, aby spersonalizować swój plan. Jeśli chcesz tworzyć program dla innych, sprawdź partnerstwa z InnerBuddies na InnerBuddies B2B partnerships.