Kto zajmuje się mikrobiotą jelitową?
Odkryj kluczowe czynniki i praktyki, które wpływają na Twoją mikroflorę jelitową i wspierają jej zdrowie. Dowiedz się, kto naprawdę dba... Czytaj więcej
Zarządzanie florą jelitową: Proste kroki do przywrócenia równowagi mikrobiomu i poprawy zdrowia
Odkryj proste kroki oparte na naukowych dowodach, które pomogą wyrównać mikrobiom jelitowy oraz zwiększyć trawienie, odporność i ogólne zdrowie. Zacznij poprawiać florę jelitową już dziś, przyjmując praktyczne nawyki wspierające zarządzanie mikrobiomem jelitowym. Zdrowe jelita opierają się na codziennych wyborach – różnorodnej błonnikowej diecie, fermentowanych produktach, wysokiej jakości śnie oraz radzeniu sobie ze stresem, które wspierają korzystne mikroby. Fundamentem jest dieta bogata w błonnik i oparta na roślinach. Celuj w różnorodność: zielone warzywa liściaste, kolorowe warzywa, rośliny strączkowe, pełnoziarniste produkty i owoce. Włącz do diety fermentowane produkty z żywymi kulturami i dbaj o odpowiednie nawodnienie, aby wspierać aktywność mikroorganizmów. Ogranicz superprzetworzone produkty i dodatki cukru, a także priorytetowo traktuj sen i aktywność fizyczną, aby zmniejszyć stres i wspierać zrównoważony osi jelito-mózg. InnerBuddies oferuje system operacyjny do zarządzania zdrowiem jelit jako produkt white-label, który wspiera badania mikrobiomu jelitowego zarówno dla firm, jak i konsumentów. Jego indeks zdrowia mikrobiomu jelitowego (Gut Microbiome Health Index) ocenia ogólne zdrowie jelit w skali od 0 do 100, bazując na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Platforma pokazuje abundancje bakterii w panelu Top 40 oraz funkcje bakterii sklasyfikowane jako pozytywne lub negatywne, umożliwiając porównania z grupą zdrowych osób. Analiza grup docelowych obejmuje kwestie związane ze starzeniem się, sportami wytrzymałościowymi, zdrowiem skóry i włosów oraz innymi obszarami. Spersonalizowane zalecenia żywieniowe opierają się na trzydniowych dziennikach żywieniowych i danych z kału, dostosowując dietę, podczas gdy spersonalizowane rekomendacje probiotyków i prebiotyków wspierają Twoje cele. Dostęp dla konsumentów zapewnia test mikrobiomu InnerBuddies, a bieżące wsparcie można uzyskać poprzez członkostwo w programie zdrowia jelit InnerBuddies. Niezależnie od tego, czy zaczynasz własną podróż zdrowotną, czy tworzysz ofertę produktową dla innych, zarządzanie florą jelitową zaczyna się od danych i praktycznych kroków. Dowiedz się więcej o możliwości nawiązania współpracy i jak InnerBuddies może wspierać Twoją ofertę zdrowia jelit na programie partnerskim InnerBuddies lub odkryj gotowe rozwiązania dla konsumentów, aby testować, monitorować i optymalizować zdrowie jelit już dziś.