Wzmocnij swoje szybkie ulepszenia flory jelitowej, korzystając z probioticznych suplementów, pokarmów bogatych w błonnik oraz prostych zmian stylu życia. Połączenie klinicznie przebadanych szczepów probiotycznych z różnorodnymi źródłami błonnika wspiera ekologiczny układ jelitowy, co widać w trawieniu, poziomie energii, a nawet kondycji skóry. Ta strona prezentuje praktyczne kroki i łatwe przepisy, które przyspieszą Twoje postępy. Jeśli oceniasz marki lub budujesz program, rozważ jak InnerBuddies wspiera zdrowie jelit poprzez system operacyjny Gut Health, dostępny pod marką własną, zaprojektowany tak, aby działał szybko, precyzyjnie i na dużą skalę. Zainteresowany testami? Sprawdź test mikrobiomu InnerBuddies, aby rozpocząć mapowanie swoich ulepszeń flory jelitowej już dziś. InnerBuddies oferuje solidne funkcje ułatwiające zrozumienie i poprawę mikrobiomu jelitowego, czyniąc tematykę jasną i praktyczną. Indeks Zdrowia Mikrobiomu Jelita ocenia stan zdrowia w skali od 0 do 100, oparty na unikalnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Dodatkowo możesz zobaczyć poziomy bakterii w panelu obejmującym 40 najważniejszych szczepów, z czytelnymi porównaniami do zdrowej grupy odniesienia. Funkcje bakterii są podzielone na pozytywne i negatywne, co pozwala zidentyfikować, gdzie Twój mikrobiom wspiera lub przeszkadza Twoim celom. Analiza grup docelowych zagłębia się w konkretne obszary, takie jak Zdrowe Starzenie się, Sport wytrzymałościowy, Sport mocy oraz Zdrowie skóry i włosów, oferując spersonalizowane wskazówki. A dzięki indywidualnej diecie i poradom dotyczącym probiotyków/prebiotyków—opartym na trzech dniach dzienników żywieniowych i danych z stolca—InnerBuddies pomaga przekształcać dane w codzienne wybory. Dla marek, ta modułowa platforma oznacza możliwość oferowania tych samych funkcji klientom lub partnerom poprzez nasze opcje B2B—dowiedz się więcej na naszej stronie partnerskiej B2B. Praktyczne kroki, które możesz zacząć już dziś, aby wspierać ulepszenia flory jelitowej, to: 1) dodawanie do posiłków produktów bogatych w probiotyki, takich jak jogurt, kefir, kiszona kapusta i miso; 2) zwiększenie różnorodności błonnika poprzez dodanie fasoli, soczewicy, płatków owsianych, jagód, warzyw liściastych i orzechów; 3) picie odpowiedniej ilości wody i utrzymanie regularnych godzin posiłków, aby odżywić mikrobiom; 4) priorytetowe traktowanie snu i radzenie sobie ze stresem, ponieważ obie te kwestie wpływają na funkcjonowanie jelit; oraz 5) pozostawanie aktywnym poprzez regularny ruch. Na szybkie i smaczne opcje wypróbuj koktajl z kefirem, szpinakiem, jagodami i nasionami chia lub talerz z soczewicą, quinoą i pieczonymi warzywami. Jeśli potrzebujesz stałego wsparcia, członkostwo w programie zdrowia jelit zapewnia ciągłe wskazówki, przepisy i spersonalizowane porady, aby Twoje ulepszenia flory jelitowej były skuteczne. Niezależnie od tego, czy jesteś konsumentem dążącym do poprawy zdrowia jelit, czy firmą tworzącą produkt do testowania mikrobiomu, InnerBuddies umożliwia przejście od danych do działań. Wszystkie rozwiązania dostępne dla konsumentów odzwierciedlają nasze możliwości B2B, dzięki czemu można testować, analizować i personalizować bez konieczności zmiany platformy. Zapoznaj się z narzędziami, zobacz, jak System Operacyjny Zdrowia Jelita może wspierać Twój program i rozpocznij swoją drogę do zdrowej flory jelitowej już dziś. Jeśli jesteś zainteresowany partnerstwem, odwiedź naszą stronę partnerów B2B i dowiedz się więcej.
Odkryj niesamowite korzyści wynikające z Christensenella, mikroby związanej z długowiecznością i zdrowym starzeniem się. Dowiedz się, jak ta potężna bakteria... Czytaj więcej
