Związek mózg-jelito: jak trawienie wpływa na nastrój, koncentrację i zdrowie

Odkryj związek między jelitem a mózgiem oraz jak trawienie kształtuje nastrój, koncentrację i zdrowie. Oś jelito-mózg jest dwukierunkowa: mikrobiom jelitowy komunikuje się z mózgiem za pomocą szlaków nerwowych, takich jak nerw błędny, metabolitów mikrobiologicznych, takich jak krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, oraz sygnałów immunologicznych przenikających do krążenia. Oznacza to, że drobne zmiany w diecie lub stylu życia mogą mieć pozytywny wpływ na nastrój, ostrość umysłu i stabilność energii. Dla zespołów i indywidualnych osób poszukujących praktycznego i oparty na nauce podejścia, InnerBuddies oferuje markowe System Operacyjny Zdrowia Jelita, który zasila produkty do testowania mikrobiomu, zawierając Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita — prostą ocenę od 0 do 100, opartą na wyłącznej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Zobacz, jak wszystko zaczyna się od testu takiego jak nasz Test mikrobiomu InnerBuddies. InnerBuddies nie ogranicza się do jednej metryki. Platforma przedstawia panel z 40 najważniejszymi bakteriami, pokazując, jak wypadasz na tle zdrowej grupy, oraz kategorializuje funkcje metaboliczne bakterii na grupy pozytywne i negatywne, abyś mógł zobaczyć, na jakim etapie funkcjonalnych ścieżek istotnych dla zdrowia i nastroju się znajdujesz. Analiza Grupy Docelowej zagłębia się w obszary takie jak Zdrowe Starzenie się, Sport Wytrzymałościowy, Sport Siłowy oraz Zdrowie Skóry i Włosów, dostosowując wnioski do Twoich celów. Dodaj spersonalizowane porady żywieniowe oparte na 3-dniowych dziennikach żywieniowych w porównaniu z próbkami kału, a także spersonalizowane rekomendacje probiotyków i prebiotyków, tworząc praktyczną mapę drogową. Konsumenci mogą uzyskać dostęp do tych informacji poprzez test mikrobiomu InnerBuddies oraz korzystać z opieki długoterminowej poprzez członkostwo w InnerBuddies dla zdrowia jelit. Aby zacząć wzmacniać związek między jelitem a mózgiem już dziś, wypróbuj te naukowo oparte kroki: codziennie spożywaj różnorodne rośliny, aby zwiększyć ilość błonnika i różnorodność mikrobiomu; włącz do diety fermentowane produkty z żywymi kulturami; dbaj o nawodnienie i regularność posiłków wspierających trawienie; priorytetowo traktuj sen i radzenie sobie ze stresem; pozostaw aktywność fizyczną nawykiem. InnerBuddies przekształca Twój 3-dniowy dziennik i dane z próbek kału w praktyczne, spersonalizowane porady — dzięki czemu nie zgadujesz, co poprawia Twój nastrój lub koncentrację. Jeśli potrzebujesz wsparcia na bieżąco, członkostwo w zakresie zdrowia jelit oferuje stałe aktualizacje i dostosowane rekomendacje do Twojego unikalnego mikrobiomu. Chcesz zaoferować te funkcje swoim klientom? InnerBuddies zapewnia markowy System Operacyjny Zdrowia Jelita, który umożliwia firmom tworzenie własnych produktów do testowania mikrobiomu jelitowego, z modułowymi funkcjami takimi jak Wskaźnik Zdrowia Mikrobiomu Jelita, panel 40 najważniejszych bakterii, ocena funkcjonalnych ścieżek oraz dedykowane Analizy Grupy Docelowej. Wszystkie rozwiązania dostępne dla konsumentów są również dostępne bezpośrednio dla indywidualnych użytkowników. Dowiedz się więcej o nawiązaniu współpracy na naszej stronie B2B: Zostań partnerem.