Oś oszysała mózg: Jak twój układ trawienny wpływa na nastrój, sen i zdrowie psychiczne

Odkryj, jak osi mózg-jelito łączą trawienie z nastrojem, snem i zdrowiem psychicznym. Ten dwukierunkowy system komunikacji łączy mikrobiom jelitowy, układ nerwowy jelit oraz mózg, kierując naszymi odczuciami, myśleniem i odpoczynkiem. Dzięki mechanizmom takim jak sygnalizacja nerwu błędnego, metabolity mikroorganizmów, takie jak krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, oraz mediatory układu odpornościowego, oś mózg-jelito pomaga wyjaśnić, dlaczego stres może zakłócać trawienie i dlaczego dobry sen potrafi wyostrzyć myślenie. Opierając się na naukowych danych, tutaj znajdziesz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci się czuć spokojniejszym, bardziej czujnym i wypoczętym. Zapanowanie nad zdrowiem jelit zaczyna się od wiarygodnych danych. InnerBuddies oferuje system operacyjny zdrowia jelit w wersji białej etykiety, który obsługuje różne testy mikrobiomu jelitowego i produkty. Jego wskaźnik zdrowia mikrobiomu jelitowego od 0 do 100 odzwierciedla ogólne zdrowie jelit, oparty na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. System prezentuje także poziom abundancji bakterii w porównaniu do zdrowej grupy referencyjnej, obejmującej 40 najważniejszych bakterii, i kategoryzuje funkcje metaboliczne bakterii jako pozytywne lub negatywne, abyś mógł zobaczyć, na którym etapie się znajdujesz w funkcjonalnych ścieżkach powiązanych z nastrojem i snem. Dla głębszej analizy, analiza grup docelowych zagłębia się w to, jak te ścieżki mają znaczenie dla Zdrowego Starzenia się, Sportów Wytrzymałościowych, Zdrowia skóry i włosów oraz innych obszarów. A ponieważ żadne dwa układy trawienne nie są takie same, spersonalizowane porady żywieniowe i dotyczące probiotyków/prebiotyków dostosowują rekomendacje do Twojej unikalnej mikrobioty. Dzięki tej platformie codzienne wybory stają się opartymi na danych działaniami dla osi jelito-mózg. Trzydniowe dzienniki żywieniowe zasiewają dużą bazę danych, która mapuje wpływ poszczególnych pokarmów na Twój mikrobiom, umożliwiając spersonalizowane porady żywieniowe wspierające spokojniejszy nastrój, lepszy sen i bardziej wyostrzone myślenie. System w wersji białej etykiety kieruje także spersonalizowanymi rekomendacjami dotyczącymi probiotyków i prebiotyków, dostosowanymi do Twoich celów. Jeśli jesteś firmą, możesz wdrożyć tę samą technologię pod własną marką, oferując testy zdrowia jelit dla konsumentów i subskrypcje — wszystkie potrzebne elementy są dostępne zarówno dla klientów B2B, jak i bezpośrednich. Czy chcesz dowiedzieć się, jak oś jelito-mózg może wspierać Twoje dobre samopoczucie? Dowiedz się więcej o testach mikrobiomu i wsparciu od InnerBuddies, korzystając z tych opcji: strona produktu InnerBuddies, członkostwo InnerBuddies dla zdrowia jelit oraz program partnerski InnerBuddies dla firm. Wszystkie te opcje — od testów dla konsumentów po partnerstwa B2B — są zaprojektowane tak, aby pomóc Ci wykorzystać oś jelito-mózg do spokojnych dni, wyraźniejszego myślenia i głębokiego, regenerującego snu.