Dieta oparta na jelitach: Przemień trawienie, zwiększ energię i rozwijaj się

Dieta oparta na jelitach jest praktycznym, opartym na nauce sposobem na poprawę trawienia, zwiększenie energii i lepsze funkcjonowanie. Priorytetowo traktując pokarmy roślinne bogate w błonnik, fermentowane produkty i zdrowe tłuszcze, karmisz swój mikrobiom jelitowy składnikami odżywczymi, które on uwielbia. Wynikiem mogą być płynniejsze trawienie, stabilniejsza energia przez cały dzień oraz większa odporność na stres. Małe, wykonalne zmiany — takie jak dodanie większej ilości warzyw do każdego posiłku, spożywanie jogurtów lub fermentowanych produktów oraz dbanie o odpowiednie nawodnienie — składają się na istotne poprawy. Aby wspierać ludzi i marki w testowaniu zdrowia jelit, InnerBuddies oferuje system operacyjny jelit w wersji white-label. Ta modułowa platforma napędza produkty konsumenckie i partnerskie zaawansowaną analizą mikrobiomu. Posiada indeks zdrowia mikrobiomu jelitowego, skala od 0 do 100 odzwierciedlająca stan zdrowia jelit, opracowany na wyłącznej umowie IP z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii. Dostarcza także szczegółowe dane o obfitości bakterii, prezentując panel top-40 oraz porównanie wyników z wybranymi grupami zdrowych osób, a także funkcje bakterii, które kategoryzują aktywności metaboliczne jako pozytywne lub negatywne, ujawniając, na jakim etapie się znajdujesz na kluczowych ścieżkach. Dla bardziej ukierunkowanych wglądów, analiza grup docelowych zagłębia się w funkcjonowanie mikrobiomu jelitowego w kontekście specyficznych grup — Zdrowe starzenie się, Sport wytrzymałościowy, Sport siłowy, Zdrowie skóry i włosów i więcej. Użytkownicy mogą sprawdzić opcje testów mikrobiomu na stronie InnerBuddies mikrobiome test oraz zobaczyć, jak dane przekładają się na spersonalizowane wskazówki. Platforma umożliwia także dostarczanie spersonalizowanej porady żywieniowej oraz probiotyków i prebiotyków, korzystając z dzienników żywieniowych i danych stolca do dostosowania rekomendacji. Marki mogą oferować przyjazne dla konsumentów rozwiązania testów jelitowych pod własną marką, korzystając z tych samych potężnych analiz. Rozpocznij dziś od diety opartej na jelitach, tworząc prosty, zrównoważony plan: włącz szeroki wybór warzyw bogatych w błonnik, owoców, roślin strączkowych i pełnoziarnistych produktów; codziennie spożywaj fermentowane produkty; różnicuj tłuszcze, sięgając po oliwę z oliwek, awokado i orzechy; dbaj o nawodnienie; i ogranicz ultra-przetworzoną żywność. Użyj trzydniowego dziennika żywieniowego, aby zacząć łączyć to, co jesz, z tym, jak się czujesz, i eksperymentuj z pokarmami wspierającymi Twój unikalny mikrobiom. Jeśli chcesz otrzymywać stałe, oparte na nauce wsparcie, członkostwo InnerBuddies w zakresie zdrowia jelit zapewnia ciągłe spersonalizowane porady i aktualizacje oparte na Twoich zmieniających się danych mikrobiomu. Dowiedz się więcej o subskrypcji na stronie InnerBuddies członkostwo w zakresie zdrowia jelit. Dla firm gotowych do uruchomienia własnych produktów testowania zdrowia jelit, InnerBuddies oferuje kompleksową platformę B2B z funkcjami white-label i rozwiązaniami testów dla konsumentów. Dowiedz się więcej o partnerstwie i tym, jak system może przyspieszyć rozwój Twojego produktu, na stronie InnerBuddies strona partnera B2B.