Odkryj najlepsze pokarmy dla zdrowia jelit i mózgu, które poprawią nastrój, wyostrzą koncentrację i wesprą trawienie. Wybory poparte nauką, pyszne i łatwe do dodania do codziennej diety, pokazują, że to, co jesz, może bezpośrednio wpływać na to, jak się czujesz i jak jasno myślisz. Oś jelito-mózg opiera się na mieszance błonnikowych roślin, fermentowanych produktów, zdrowych tłuszczów i składników bogatych w polifenole, więc tworzenie kolorowego, zróżnicowanego talerza to prosty sposób wspierania zarówno funkcji jelit, jak i mózgu. Skupiając się na produktach wspierających zdrowie jelit i mózgu, warto postawić na różnorodność i błonnik. Myśl o roślinach bogatych w błonnik, takich jak strączki, owsianka, jabłka i warzywa liściaste, które odżywiają korzystne bakterie i generują metabolity wspierające nastrój i funkcje poznawcze. Włącz fermentowane produkty, takie jak jogurt, kefir, kiszona kapusta i kimchi, aby wprowadzić żywe mikroorganizmy wspierające trawienie i odporność na stres. Dodaj ryby bogate w kwasy omega-3, takie jak łosoś czy sardynki, które mają działanie przeciwzapalne, oraz wybieraj jagody, kakao i zieloną herbatę bogate w polifenole, by odżywiać odporne mikroby. Zrównoważony talerz z mieszanką prebiotycznych błonników (czosnek, cebula, por, artchoke) i produktów bogatych w probiotyki może pomóc utrzymać stałą komunikację między jelitami a mózgiem. W InnerBuddies przekształcamy tę wiedzę w skalowalne, poparte nauką rozwiązania dla firm i konsumentów. Nasz system operacyjny do zdrowia jelit, dostępny jako white-label, wspiera produkty do testowania mikrobiomu za pomocą modułowego zestawu narzędzi zaprojektowanego, by oświetlić związek między jelitami a mózgiem. Kluczowe funkcje obejmują wskaźnik zdrowia mikrobiomu jelitowego (0-100), opracowany na podstawie wyłącznej umowy własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii, oraz szczegółowe dane o obfitości bakterii i ich funkcjach, które pozwalają na porównanie z zdrową kohortą w zakresie każdej cechy. Analiza grup docelowych zagłębia się w to, jak różne populacje mogą reagować na produkty wspierające zdrowie jelit i mózgu, a personalizowane porady dietetyczne tłumaczą dane z trzech dni dzienników żywieniowych i próbek stolca w konkretne rekomendacje dostosowane do unikalnego mikrobiomu. Oferujemy również spersonalizowane porady dotyczące probiotyków i prebiotyków, by dostosować szczepy i błonniki wspierające nastrój i funkcje poznawcze. Dla osób poszukujących bezpośredniego dostępu do informacji o zdrowiu jelit, InnerBuddies oferuje rozwiązania do testowania mikrobiomu dla konsumentów, a także skalowalne opcje dla zespołów. Odwiedź naszą stronę produktów, aby dowiedzieć się więcej o teście mikrobiomu: test mikrobiomu InnerBuddies. Jeśli interesuje Cię stałe wsparcie, nasza członkostwo w zakresie zdrowia jelit oferuje spersonalizowany harmonogram dostarczania informacji: Członkostwo InnerBuddies w zakresie zdrowia jelit. A firmy, które chcą nawiązać współpracę, mogą odwiedzić naszą stronę partnerów B2B: Zostań partnerem InnerBuddies.
5 Zaskakujących Produktów Spożywczych, Które Poprawiają Nastrój Przez Układ PokarmowyWstępTwój układ pokarmowy robi znacznie więcej niż tylko trawi pokarm –... Czytaj więcej
